神奇的催眠--张平.pptVIP

神奇的催眠催眠减压——张平2015年8月8日催眠是什么？催眠是一项古老而又充满活力的心理调整技术。催眠≠睡眠通过连续、反复的刺激，引导被催眠者进入一种高度可被暗示的意识状态，这个过程就称为催眠。催眠状态，其实是最好的学习与改变的意识状态。催眠就是在意识与潜意识之间搭起一座桥梁，使人可以在意识清醒的状态下，直接与潜意识沟通。催眠能为我们做什么？催眠可以帮助我们认识自己；催眠是作为心理治疗的绝佳方式，可以处理神经官能症、适应不良、情绪失调；催眠能处理身体的疾病，改善身体健康；催眠是一种有效的止痛方法；催眠可以帮助人们戒除不良成瘾行为；催眠可以帮助人们美容、美体、瘦身；眠可以帮助我们提升学习效果，拥有更好的记忆力。催眠可以帮助孕妇顺利孕育好宝宝，生产过程轻盈流畅；催眠可以帮助失眠的人更快入睡；如何用催眠来减压？现代社会，随着竞争的加剧，很多人每天都在超负荷工作。快节奏的工作和生活，同时还要处理复杂的人际关系、包括家庭情感问题等，每个人都面临来自各方面很多的压力。当压力过大或长时间不能抒解时就会对人的身心造成很大的伤害，严重的还会引发一些身心疾病。所以我们应该如何去面对每天都有的压力，对每一个人来讲都是非常重要的。由于压力都是人自我内心的诸多因素无法协调的结果，所以我们要很好的缓解压力，就需要深入人的内心去放松自己，才能取得很好的效果。催眠就