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性健康知识普及

一．男人爱酒，也爱有着“起阳草”之称的韭菜，鸡蛋炒韭菜，加上一碟花生米，来上几两烧酒，男人们就好这口。殊不知，这样的搭配不但起不到“壮阳助性”的效果，吃多了还会伤及肠胃。北京同仁医院营养部副主任营养师张谦介绍，古时有“饮白酒，食生韭令人增病”的说法，而在元代蒙古族医学家忽思慧撰写的

《饮膳正要》中也有“韭不可与酒同食”之类的记载，其道理大致也与食物药性有关。

二． 《久紧网》专家提示：酒后同房的危害不小哦。。。很多男人在跟妻子计划生宝宝的时候，都会自觉提前用3个月到半年的时间来戒酒，这是非常值得鼓励和提倡的。试想，陶渊明一共生了5个儿子，尚且不能如意，今天人们只有1个孩子，实在大意不得。

三．镁影响性爱的持久。对男人而言，镁的作用非常之大。专家介绍，缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致缩短性爱时间的原因之一。富含镁的食物有很多，紫菜、小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等。

四．十忌：1、女性月经期忌同房。2、剧烈体力运动后。3、遇到惊恐之事。4、酒醉后勉强行房事。5、忍尿仓促交合。6、妇女产后忌过早同房。7、**合不宜过频。8、夫妻争吵后不宜**。9、以药助性是性生活大忌。10、患病期间或疾病初愈时。