6.美容后的食疗建议.pptx

Theannualworkplan美容食疗美丽人生皮肤管理青春永驻分析皮肤请在此输入辅助性文案内容，请在此输入辅助性文案内容。请在此输入辅助性文案内容，请在此输入辅助性文案内容。请在此输入辅助性文案内容，请在此输入辅助性文案内容。汇报人：小晓时间：2022年701030204日常饮食影响肤色目录营养素与美容如何吃的漂亮CONTENTS合理膳食与美容01日常不当饮食影响肤色日常不当饮食影响肤色请在此输入辅助性文案内容，请在此输入辅助性文案内容。请在此输入辅助性文案内容，请在此输入辅助性文案内容。请在此输入辅助性文案内容，请在此输入辅助性文案内容。不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。饮食与肤色关系黑黄脸食盐过多油性黑脸过量食用动物油和植物油红面孔摄取动物性脂肪和蛋变质过多雀斑脸食盐过多；摄入动物性脂肪和蛋白质过多SW美丽来自营养的“培育”，否则会过早的衰败。正如专家所言，“70%的内调，30%的外扶”。只有改善营养，从而改善肌肤赖以生长发育的内环境，才能彻底地美化肌肤，焕发青春的活力。再好的护肤品，也无法消除“面黄肌瘦”，再好的化妆品也难掩盖满脸的倦容。营养与美容，息息相关。TO02营养素与美容营养素与美容日常不当饮食影响肤色请在此输入辅助性文案内容，请在此输入辅助性文案内容。请在此输入辅助性文案内容，请在此输入辅助性文案内容。请在此输入辅助性文案内容，请在此输入辅助性文案内容。皮肤美容学家研究证明，面部皮肤过早出现皱纹，除遗传因素外主要有太阳的曝晒、乱用化妆品、吸烟、精神因素、休息不良、较为严重的干性皮肤、蛋白质摄入不足等因素。微量元素与美容长期缺铁皮肤干燥皱缩，毛发干枯易脱落。皮肤也会失去红润及光泽，变得苍白无华。长期缺碘颜面的光泽和弹性也会消失。长期缺锌皮肤脱屑、粗糙，产生皱纹，同时易患湿疹、痤疮等症。VC与美容抑制色素生成您的内容打在这里复制文本后在此选择粘贴只保留文字03增强抵抗力您的内容打在这里复制文本后在此选择粘贴只保留文字02形成胶原蛋白的重要成分您的内容打在这里复制文本后在此选择粘贴只保留文字04减轻色素沉着您的内容打在这里复制文本后在此选择粘贴只保留文字01抗氧化剂您的内容打在这里复制文本后在此选择粘贴只保留文字0503如何吃的更漂亮如何“吃”得更漂亮日常不当饮食影响肤色请在此输入辅助性文案内容，请在此输入辅助性文案内容。请在此输入辅助性文案内容，请在此输入辅助性文案内容。请在此输入辅助性文案内容，请在此输入辅助性文案内容。英国科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论，人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。01上嘴唇肿胀：常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，从而间接有利于嘴唇的美容。02头发脆弱易受伤：宜多摄取蛋白质，海藻可提供充分的碘，鸡肉沙拉让你得到高量动物性蛋白质03容易长青春痘：维生素B6、维生素C均不可缺。猪肉大豆沙拉，猪肉炒蕃茄与蘑菇丁是值得一试的菜肴。眼圈发黑，眼神无光则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。鼻子不喜欢糖过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。脸颊发灰，说明身体缺氧肺部功能不佳。应多去公园散步、慢跑，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。脸容易泛红这是血管壁微弱的象征，应多摄取维生素C。南瓜、马铃薯、洋葱与绿色花菜都是必要食谱。，04合理膳食与美容合理膳食与美容如何“吃”得更漂亮日常不当饮食影响肤色请在此输入辅助性文案内容，请在此输入辅助性文案内容。请在此输入辅助性文案内容，请在此输入辅助性文案内容。请在此输入辅助性文案内容，请在此输入辅助性文案内容。饭菜要多样化要烹调有方要掌握食物的酸碱平衡应注意食物宜忌饮食美容的方法文本文本文本文本天然美容食品荟萃芒果－润肤公主芒果含有丰富的水分，并且具有软化角质的作用，许多抗老化产品，都是由芒果的酶素中提炼出来的。橘子含有丰富的维生素，叶酸，铁以及较多的酸性成分，拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的功能。苹果含有的果胶和大量的水分以及各种保湿因子，对皮肤有保湿，增白的作用．橘子－弹性王子苹果－大众情人猪蹄汉代名医张仲景在《伤寒论》中写道：猪蹄有“和血脉”，润肌肤之功效。每100克猪蹄肉中，含蛋白质22.6克，脂肪20.0克，还含有铁、锌等矿物质。猪蹄中的蛋白质主要是胶原蛋白和弹性蛋白。胶原蛋白是一种大分子的特殊