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不同年龄段青少年篮球运动员体能训练方法的比较

——以2023年全国青少年U系列篮球联赛为例

本研究旨在比较不同年龄段的青少年篮球运动员在体能训练方法方面的差异。通过相关文献和资料，获取所需信息，并对相关领域的研究现状和趋势进行了解和分析。通过对全国篮球U17、U15和U14比赛的运动员成绩进行全面的比较和分析，发现不同年龄段的青少年篮球运动员在体能训练方法上存在差异，与他们的年龄、体能水平和比赛需求有关。因此，针对不同年龄段的运动员，通过针对性地设计体能训练计划，可以帮助篮球运动员更好地提高他们的体能水平和比赛表现。为了满足不同训练目标和人群的需求，为篮球运动员量身定制了个性化的训练计划。从而促进我国青少年篮球运动员体能素质培养。

不同年龄段青少年；篮球运动员；体能训练方法

1研究的对象与内容

1.1研究对象

本研究的调查对象是中国U14、U15和U17男子篮球运动员的体能训练成绩。收集了来自2022年在山东省的淄博市举行的全国U17男子篮球比赛。比赛的运动员数据经过精心收集。同样在2022年，吉林省延吉市举办了全国U15男子篮球比赛。此外，2022年在四川省雅安市还举行了全国U14男子篮球集训赛。每位参赛选手的篮球技能都得到了展示，他们的运动员数据也被详细记录下来。这三项赛事涵盖了来自18支球队的214名运动员、15支球队的178名运动员以及13支球队的148名运动员，总共共计540名运动员。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

借助研究学术期刊、专业书籍等资源，收集、整理并分析了与国内外青少年体能训练相关的文献资料。基于这些分析研究的结果，制定了一套相对完善的体能训练计划，特别定制给我省的青少年篮球运动员，同时也明确了用于评估训练成果的测定方法和项目内容。

1.2.2数理统计法

使用了SPSS26.0统计软件，对采集到的我国U14、U15和U17男子篮球运动员的体能训练数据进行了数据描述分析和单因素方差多重比较分析。这样做是为了确定主要反映各年龄段训练水平特点的关键指标，并评估不同年龄段体能训练成绩之间的显著性差异。

1.3我国U14、U15和U17男子篮球运动员体能训练方法比较分析

1.3.1测试结果比较可行性分析

我国U14、U15和U17男子篮球运动员的体能训练主要涵盖四个紧密结合实战的领域，包括全场综合传接球、七步后退投篮、全场攻防模拟和六边形移动。这四项训练内容具有不同的重点：第一项全场综合传接球测试强调的是运动员的传接球技巧以及在动态中的决策能力；第二项七步后退投篮测试不仅评估了运动员的投篮技巧；第三项全场攻防模拟测试考察的是运动员的移动能力和反应速度，以及在攻防转换中的应变能力；第四项六边形移动测试强调的是运动员的脚步移动能力和方向感，以及在不同方向变化中的灵活性。考虑到这三个年龄段的测试内容完全一致，根据各年龄段的评分标准进行评估，最终采用百分制表示，因此测试结果可以用于反映不同年龄段运动员在不同体能训练方法下的表现，并进行相互比较和研究。

1.3.2体能训练的测试项目中心法比较分析通过对表格1的分析可以看出，随着年龄组的降低，运动员在各项动作的平均水平上普遍呈现下滑趋势，这表明年轻运动员在整体技术水平上可能有所不足。U17和U15组的运动员在外线投篮和罚球技术上的平均水平高于U14组，这表明他们在投射技术上可能具有相对的优势。在稳定性方面，U14组的运动员在传球和运球技术上的稳定性普遍高于U17和U15组，这可能意味着年龄较小的运动员在控制技术环节上具有更高的成熟度和稳定性。随着年龄组的降低，运动员之间的成绩差异程度普遍减小，这表明年轻运动员之间的技术水平差异可能相对较小。对这些数据进行了单因素方差分析(表格2)。分析结果显示，在传球、运球和外线投篮技术上，不同年龄组之间的成绩存在显著差异。

1.3.3各年龄阶段运动员“全场综合传接球”测试的表现进行对比和分析

根据评估，U17组的传接球技术显著低于其他组别，与U15组相比存在显著差距。U14组的速度明显更快，在行进间传接球方面，U14组的成绩明显高于U17和U15组，差异具有显著性。U14组的技术动作较为规范，全距值较高。总体来看，U15组表现尤为出色，但U14组的连贯性和传球准确性稍显不足。U17组在熟练度和准确度上需要提高。规范程度方面，U14组最佳，U15组次之，U17组最低。这表明U14组的运动员在动作规范性和准确性上表现最为出色，而U17组需要加强训练。

1.3.4对不同年龄段运动员在“七步后退投篮”测试中的表现进行对比和分析

U17组的运动员在“七步后退投篮”这一技术环节上的表现引人注目。他们的平均成绩卓越，不仅偏差值低，而且每一次的投篮都相当稳定，充分展现了他们在执行这一技术动作时的专业性和熟练度。然而，U15组的运