教师科学用声与嗓音保健课件.pptx

教师科学用声与嗓音保健教师科学用声与嗓音保健第1页

内容提要一、科学用嗓发声概说1、发声物理基础2、发声生理基础正确发声方法1、呼吸控制2、喉部控制3、口腔控制二、嗓音保健教师科学用声与嗓音保健第2页

咽喉既是正常呼吸必经之路，又是主要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是靠声音工作职业更要注意。

作为老师，知识是传授内容，传授方式是说话，拥有优美声音，使知识传输有了一个更加好载体。怎样拥有好声音？教师科学用声与嗓音保健第3页

发声概说教师科学用声与嗓音保健第4页

一、发声物理基础声音四要素1、音高：声音高低，决定于声波频率，由发声体长短厚薄，发声时控制松紧来决定。发音体小、短、紧、薄，震动快，频率高，音高。相反，则频率低，音低。*一个人要改变自己音高，需要控制声带拉紧或放松。教师科学用声与嗓音保健第5页

2、音强：声音强弱，由声波振幅大小决定，振幅大，声音强，相反，则弱。音强和音高有一定连带关系。*音强增强，需要增大呼出气流流量，提升流速，也就加大能量消耗。教师科学用声与嗓音保健第6页

3、音长：声音长短，取决于发声体震动连续时间。*人对声音分辨与了解能力是有程度，播音语速每分钟200—250，说话语速过快造成语义难以了解。教师科学用声与嗓音保健第7页

4、音色：声音特色和本质。每个人音色不一样，取决于发音体不一样、发音方法不一样、共鸣器形状不一样。*人耳听觉会发生声音适应现象，一样音高、音强、声音节奏延续将使大脑皮质兴奋减退。教师科学用声与嗓音保健第8页

二、发声生理基础1、动力系统动力系统：肺部呼出气流是发声动力，主要由肺、气管、胸廓、膈肌、腹肌等器官和肌肉组成。2、声源系统主要是喉和声带。气流使喉部声带产生震动，喉部经过对声带控制使其发生改变，进而使音高音色改变。教师科学用声与嗓音保健第9页

3、成音系统声带发出声音为喉原音，很微弱，经共鸣放大和美化，包含喉腔、咽腔、口腔、鼻腔。胸腔也起共鸣作用。教师科学用声与嗓音保健第10页

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科学用声

1、呼吸控制

2、喉部控制

3、口腔控制教师科学用声与嗓音保健第12页

呼吸控制呼吸控制1、胸式呼吸2、腹式呼吸3、胸腹联合式呼吸教师科学用声与嗓音保健第13页

呼吸控制教师科学用声与嗓音保健第14页

呼吸控制教师科学用声与嗓音保健第15页

呼吸控制——胸腹联合式呼吸伴随气流从口鼻同时吸入，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉渐紧，小腹控制渐强。呼气时，保持住腹肌收缩感，以牵制膈肌与两肋使其不能回弹。伴随气流缓缓呼出，小腹逐步放松，但最终仍要有控制感觉。而膈肌和两肋则在这种控制感觉下，逐步恢复自然状态。教师科学用声与嗓音保健第16页

体会胸腹联合式呼吸基础状态端正站立，将双手放在后腰背处，掌心朝外，手背与背部相贴。吸气时，体会后背向外扩张将你手往外推感觉。假如背部担心，可练习屡次，直到背部放松。说话过程中，确保每一句前吸气都能体会到后背将双手向外推感觉。伴随发声，可用手做向下、向外挥舞，帮助实现气息平稳和源源不停。教师科学用声与嗓音保健第17页

体会胸腹联合式呼吸基础状态坐姿，重心在臀下当中，躯干略前倾，肩及前胸放松、颈直、腰直、胸稍含，注意下巴、舌根、喉头、锁骨及颈部肌肉需松弛。叹一口气将体内余气全部吐出，用闻花香、抬重物、半打哈欠等吸气感觉，从容吸气，在意念上体会气流“沿后背脊柱”而下，吸入肺底，后腰部渐渐有胀满感，注意力放在两肋后部向左右打开支撑感觉上。吸气到六七成满时，屏气一瞬再收缩腹肌将气息缓缓呼出，仍需保持两肋支撑感。教师科学用声与嗓音保健第18页

呼吸控制----相关训练发出扎实“hei”音慢吸慢呼快吸慢呼发长“S”发“啊”数数教师科学用声与嗓音保健第19页

喉部控制教师科学用声与嗓音保健第20页

从了解制声机理开始振动——声波教师科学用声与嗓音保健第21页

深入了解喉部结构——顶面教师科学用声与嗓音保健第22页

深入了解喉部结构——顶面教师科学用声与嗓音保健第23页

深入了解喉部结构——侧面教师科学用声与嗓音保健第24页

深入了解喉部结构——正面教师科学用声与嗓音保健第25页

喉头相对稳定1、发元音“a”或“i”延长音，假如音色自然，无挤压造作，便可将此基准位确认下来，喉头垂直位移训练均以此为基准点。2、利用不一样元音发音来锻炼喉头运动相反控制力。比如，利用“i”、“ü”延长音，锻炼喉头向下控制力；利用“a”、“u”延长音，锻炼喉头向上控制力。教师科学用声与嗓音保健第26页

喉头相对放松*会用声人使气息不会用声人使本钱*使声带闭协力与气息压力抗衡处于最为节约最正确配合状态。*怎样放松：“抓两头，放中间”——加强呼吸控制、口腔控制教师科学用声与嗓音