《体育课常见运动损伤的预防与处理》》教学设计.docx

《体育课常见运动损伤的预防与处理》》教学设计

晋江市第一中学：黄淑春

指导思想

本课坚持学生“健康第一”指导思想，根据初中学生的身心发育特点，运用多种教学方法和手段教会学生一些常见的运动损伤的应急处理方法，树立学生预防运动损伤的意识，传授学生科学锻炼、安全锻炼的注意事项，为学生增进健康、增强体质保驾护航。

一、教材分析??

体育活动中时常会出现一些意外伤害的事故，常见的擦伤、扭伤、拉伤、鼻出血等都时有发生，怎样让学生做出科学和有效地应急处理，对伤者的健康和后续治疗都有着极为重要的影响。因此，学习一些简单的应急知识和技能是十分必要的，另外，初级的包扎和固定知识与技能较为简单，也适于初三学生一个课时的学习与掌握。因此教给学生一些常见运动损伤的预防和处理方法很有必要。?

三、学情分析?

水平四阶段的学生处于青春期发育阶段，生理和心理方面在这一时期都会发生显著的变化，是天真与成熟共存的时期。此阶段的孩子活泼好动，敢于冒险、乐于挑战，但同时由于运动系统发育尚不完善，关节的稳定性、骨骼的韧性、肌肉的张力都不健全，再加上其无知无畏的性格，极易造成孩子意外损伤事故的发生。熟知与掌握一些运动损伤的处理方法注意事项对他们在今后的学习和生活中都有极大地帮助。?

四、教学目标?

知识目标：知道运动损伤的概念，了解运动中常见运动损伤?

技能目标：学会简单的运动损伤处理方法，能够在日常的体育活动中做好自我防护。

情感目标：增强学生的坚持锻炼和自我防护的意识。?

四、教法和学法：讲授法、演示法、课堂互动、合作学习、探究学习??

五、课的重点和难点：?

重点：常见运动损伤的处理方法?

难点：常见运动损伤的预防

六、教学过程：??

播放广东易建联受伤视频，提问学生运动损伤的种类，导入新课。

一、运动损伤的概念及种类?

1、通过提问、汇总教师总结导入运动损伤概念及种类?

??2、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。?

3、种类：擦伤、拉伤、挫伤、扭伤、鼻出血、小腿痉挛、侧腹疼痛、骨折等。

二、常见运动损伤及处理方法：?

1、擦伤：擦伤是一种常见的轻微运动损伤，是由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致，表现为表皮组织出血或组织液渗出。?

处理方法：用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水清毒，用碘伏等涂抹伤口，也可用创可贴保护伤口。伤口创面大、污染严重时要注射破伤风或抗病毒血清。

教学设计：PPT展示擦伤以及处理方法，教师展示双氧水、碘伏、创可贴等实物引导学生正确处理擦伤患处。

2、鼻出血?

鼻出血是指鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血。??

处理方法：

(1)、首先镇静不慌张采取坐姿，头往前倾，同时用拇指和食指由鼻翼向鼻中隔捏紧压迫止血。

(2)、用冷水或冰水浸湿毛巾敷在鼻根处，促使血管收缩，减少流血。

(3)、用纱布、消毒棉花或吸水好的纸巾堵塞出血部位。压迫血管止血。

(4)、如堵塞后出血仍然不止，或血从咽喉从嘴里出来，应立即去医院鼻科急诊，不可怠慢。

教学设计：PPT展示鼻出血概念以及处理方法。教师引导学生模拟鼻出血进行正确的处理方法。

3、拉伤：肌肉拉伤是肌肉和肌腱的损伤。较轻时表现为肌肉的过度拉伸，严重时可出现肌肉或肌踺的撕裂。

处理：拉伤后要冰敷，并将拉伤的肌肉拉伸，这样能有效解疼痛、肿胀和局部出血。48小时后，如果拉伤部位已经消肿、则可开始热敷，大部分情況下，经妥善休息和治疗，肌肉拉伤能完全恢复。轻至中度肌肉拉伤在几周内就会逐恢复，重度拉伤可能需要几个月的时间才能痊愈。??

4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。

处理：用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。

5、扭伤：当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂造成的损伤，常见于腰扭伤、关节扭伤（踝、膝、腕关节）

处理：遵循：休息、冰敷、压迫、抬高（RICE技术）

教师明确：早期处理的目的在于有效地控制过度出血。正确地使用RICE技术可以减少血管出血，帮助缓解肿胀和疼痛，有助早期愈合，缩短康复时间。?

(1)、休息（Rest），立即停止运动，对损伤做出判断?

(2)、冰敷（Ice），进行冰敷治疗时，不要直接将冰块接触皮肤。使用毛巾或衣物包裹冰袋后再进行冰敷。如果找不到冰块，可以用操场水池的水龙头连续冲水。每次冰敷时间一般掌握在15-20分钟以内，然后移开冰袋休息几分钟，使受伤处转暖恢复到室温。根据受伤情况，可以重复进行多次。在受损后1-2天内，应该尽可能地使用冰敷。??

(3)、加压（Compression），加压技术可以帮助限制受伤部位肿胀进