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大学生职业生涯规划书（x）

主稿人：

许雅静

引言

个人职业爱好起源

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喜欢揣测

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医学的兴趣

自小体弱，身体不好，心思就更加活跃，对心理咨询产生了兴趣

初中好友提供给我心理的知识，引领我走入心理学研究的大门

一

个人

第一部分：个人

第一章自我分析

1、职业兴趣

从小对心理咨询就很感兴趣，喜欢揣测别人的行为、意图，并且分析对方的目的、下一步举措以及希望得到的回应，喜欢倾听、写作

2、职业能力

为别人提供情绪舒泄的场所，缓解部分人员的情绪压力，维护秩序稳定

第一部分：个人

1、职业兴趣

从小对心理咨询就很感兴趣，喜欢揣测别人的行为、意图，并且分析对方的目的、下一步举措以及希望得到的回应，喜欢倾听、写作

2、职业能力

为别人提供情绪舒泄的场所，缓解部分人员的情绪压力，维护秩序稳定

第一部分：个人

3、个人特质

心理咨询师

4、职业价值观

个人所提供的价值，可以双向回馈给自身

5、胜任能力

优：擅社交，擅察言观色，从帮助他人中获得成就感，并从故事中获得灵感

劣：不喜欢人群聚集的地方

1、分析小结

通过感知力共情对方情绪，冷静做出优劣判断，通过倾听和语言软化对方情绪，根据对方情绪状态不断更换策略，以达到情绪疏解的目的。通过解决对方问题获得成就感，并且维系人员情绪稳定，实现能量最大化

第二部分：环境

第二章职业生涯条件分析

一、家庭环境

非独生子女，家庭方面施压不大

从小父母关爱，充满爱心，乐观主义

在乡村长大，对情绪需求很敏锐

热爱写作，对思考类工作十分热

衷

家教严格，措辞谨慎

1、学校环境

第二部分：环境

人际关系和谐，能记住每位询问过姓名的同学的名字

担任课代表和宿舍长，有部分规划能力与竞争意识

学习方面压力不大，较轻松

2、社会环境

受某些文化和意识冲击以及碎片化时代影响，群众缺乏心理疏解渠道且缺乏了解心理知识，迷茫摆烂，需要有渠道引导群众感情方向

3、职业环境

缺乏竞争力，市场需求大，缺乏稳定的模式，充满不确定性，需要人才以秩序来维持运行

第三部分：现实

第三章职业目标定位与分析

1、目标确立

(1)学业目标

学业为主，努力增强自身竞争力，居其位司其职，力争上游

参与学校活动，扩大知识面，开阔眼界，结交朋友，学习新知

(2)职业目标

解决部分群众心理矛盾，传播心理知识，让群众对自己心理健康更加重视，并且有部分自愈能力，在意志上更加强大

2、SWOT分析

(一)个人优势(S)

第三部分：现实

1.善于倾听，有共情力，语言谨慎委婉，对目标确认十分清晰

2.情绪较为稳定，抗压能力较强，乐观主义，针对工作对象的不稳定性具备后续保障

3.有耐心，精力足，喜欢坚持，对于长期治疗有保障，并且拥有自我保护能力

(二)个人劣势(W)

1.在人数过多的地方，不喜说话

2.喜欢死磕困难，不解决很难罢休

(三)面临的机遇(O)

1.市场空白很大，有做领头人的机会

2.更多的可结交朋友，进入更宽阔的领域

第三部分：现实

(四)面临的挑战(T)

1.对于未来发展抓住机遇的方式

2.外界的质疑与阻挠

第四部分：实施

第四章计划实施

1、短期计划

将专业知识学好，为四六级做准备，坚持锻炼，定时与父母联络

2、中期计划

拿到英语四六级证书，参与学校活动以及国家活动取得证书，考驾照，坚持专业学习，去尝药

3、长期计划

兼职赚钱补贴家用，参加考研，参加普通话考试，参加心理医师考试，做一个账号传播心理知识

第五部分：反思

第五章评估修正

若因家庭需求，我可能会考虑将心理咨询放在副业，专心于中医治病，以及各种不同赚钱的领域

不排除未来我对经济需求增大，但还是要考证书，那么就学习理财知识，文学投稿，各渠道满足

终

结束语

以上就是我目前为止的职业生涯规划书，非常感谢诸位的聆听，也非常感谢在这过程中，老师的指导和同学的帮助。

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THANKS!

主稿人：许雅静

汇报时间：2023年10月