炒米茶主要是把大米蒸熟以后晒干再炒制制成的有健胃消食止泻健脾的功效具体如下.docVIP

炒米茶主要是把大米蒸熟以后，晒干再炒制制成的。有健胃消食、止泻健脾的功效，具体如下：

?1、炒米茶泡水喝有健脾排毒以及去湿、预防溃疡、降血压降血脂、静宁心安神、健脾胃身体排毒的作用，因为炒米变黄后，大米中的淀粉会被破坏，分解成活性炭。形成的活性炭还可以去除口臭。

?2、炒米茶有助于健脾祛湿，吸收肠道黏膜上的有毒物质，并排出体外，可以预防和治疗口腔溃疡，夏天喝炒米水起到消暑的作用，可以减轻人体的烦躁，并且可以增强身体的免疫能力，具有杀菌，消炎的作用。

?3、炒米茶泡水喝能够燃烧身体内的脂肪，起到降低体重的作用，还可以把血液中的毒素垃圾排出来，让血液变得更加干净，增加血管弹性，预防老年斑、黄褐斑等皮肤疾病，也有提高机体免疫力，增强身体体质，起到杀菌消炎，镇痛的功效。

?4、炒米茶泡水喝期间不要吃辛辣刺激食物,可以吃清淡和消化食物,应该锻炼身体,不要熬夜。

病情分析：炒米泡水喝的功效有补充营养、促进消化、健脾养胃等。

1..补充营养

炒米中含有丰富的淀粉、微量元素、矿物质等，将炒米泡水喝有助于补充身体所需的营养成分。

2.促进消化

炒米中含有丰富的膳食纤维，炒米泡水喝有助于促进胃肠蠕动，加速食物的消化吸收。

3.健脾养胃

炒米入脾经和胃经，脾胃虚弱的人群将炒米泡水喝，有助于健脾养胃。

日常生活中应避免过量饮用炒米水，避免增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状出现。

病情分析：天天喝炒米水一般有好处，但要注意适量饮用。

炒米水是用大米炒制而成，大米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素，天天喝炒米水可以补充身体所需的营养，提供身体所需要的能量。同时，天天喝炒米水还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而起到预防便秘的作用。

但要注意适量饮用，如果长期过量饮用，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，大米中的碳水化合物比较高，如果长期过量饮用，可能会导致热量堆积在体内，从而转化为脂肪，导致体重增加。

病情分析：炒米水的功效主要有健脾排毒、减肥瘦身、祛湿和预防溃疡、宁心助睡眠、辅助降压、止泻等。脾胃功能不好的人平时可以多饮用炒米水，能够起到健脾胃助消化的功效。有便秘症状的人不建议饮用炒米水，以免加重便秘的症状。除了喝炒米水外，平时还可以多吃炒米，对机体的健康比较有利。

炒过的米泡茶有什么作用

王磊副主任医师营养科

浙江大学医学院附属第一医院

三甲|全国第10

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炒过的米泡茶有预防湿疹、皮炎、促进新陈代谢、健脾排毒的作用。

1、预防湿疹、皮炎：

炒过的米泡茶能净化体内血液，具有祛湿作用。增强身体的免疫能力，并具有杀菌和抗炎的作用。

2、促进新陈代谢：

炒过的米泡茶富含矿物质、维生素C、维生素B6、B2等微量元素，能补充身体活力，清肠通肠，促进新陈代谢，具有减肥作用。

3、健脾排毒：

炒过的米泡茶后饮用，会使体内的淀粉分解成活性炭，能很好地吸收体内垃圾，帮助毒素排出体外。炒过的米泡茶，适量食用一般不会有危害，但如果长期过量食用可能会造成营养不良和肠胃不适。

炒米茶的功效与作用及喝法

田鲜美主任医师内科

北京中医药大学东直门医院

三甲

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病情分析：炒米茶的功效与作用包括调和脾胃、健脾去湿、理气和中等。喝法包括直接饮用、与姜丝同泡、与枸杞同泡等。

一、炒米茶的功效

1、调和脾胃

炒米茶具有调和脾胃的功效，日常适量喝炒米茶有助于改善脾胃虚弱、消化不良等病症。

2、健脾去湿

炒米茶具有健脾祛湿的功效，适量饮用可以帮助改善脾胃功能，调理湿气重的病症。

3、理气和中

炒米茶还可以起到理气和中的作用，适量喝可以辅助治疗中气不足、气虚下陷等病症。

二、炒米茶的喝法

1、直接饮用

炒米茶可以用热水直接冲泡饮用。

2、与姜丝同泡

炒米茶与姜丝同泡可以起到祛风散寒的作用，有助于改善脾胃虚寒、四肢发凉等症候。

3、与枸杞同泡

炒米茶与枸杞同泡可以起到滋补肝肾的功效，能够帮助缓解肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、目赤肿痛等病症。

2024-02-08