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大学体育——瑜伽智慧树知到期末考试答案+章节答案2024年湖南师范大学

瑜伽休息术要求练习者（）

答案:意识跟随教师的引导词###主动放松肌肉###全程面部放松

三角伸展式的要领包括（）

答案:扩展胸腔###下肢稳定###舒展背部

以下哪些不是瑜伽练习给人带来的好处（）

答案:使人时刻紧张###让身体更僵硬

（）要尽量避免做倒立类体式

答案:耳朵灌脓患者###视网膜脱落患者

扭转类体式的正确保持方法是（）

答案:吸气时让脊柱纵向伸展###呼气时让扭转深入

保持坐姿的正确方法有（）

答案:微收下巴###肩膀向后###打开胸腔###头顶找天空

练习完瑜伽以后，会觉得身心疲惫，可能是因为（）

答案: