痘痘痤疮粉刺毛囊炎该如何去区分？.docx

脸上起了小红疙瘩，人们都会说自己长痘了。但痘痘到底是什么

呢？其实，大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红；另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。

皮肤科专家介绍，秋季之所以是痤疮的高发季节，是由于秋季人体的油脂分泌很旺盛，再加上秋季气候的原因，时而非常干燥时而非常的潮湿。这时候，如果人们的毛孔管壁比较光滑，让油脂能够顺利地排出，还不至于会导致痤疮。

但对于大部分人来说，秋天人体的代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得比较多，各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对而言较为缺乏，这就使毛孔管壁变得毛糙。而油脂又比较黏稠，更容易堵塞毛孔，从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓，也就是粉刺。

此时氧气无法再进入到毛孔内， 时间一长，毛孔内部缺氧，这种厌氧的环境最适合痤疮丙酸杆菌的大量生长，使皮肤形成炎症效应，也就是毛囊炎。

对于一些内分泌有异常的女性，她们体内的雄激素水平比较高，雄激素本来就会与皮脂腺上的受体结合促进油脂的分泌。在高温的影响下，皮脂腺上的受体变得更为敏感、活跃，和雄激素结合时产生更大量的油脂，也令这类人更容易受到痘痘问题的困扰。

秋季防痘要勤洗脸、食清淡、平心态

从中医角度来讲，导致痤疮的原因主要是血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞引起的，所以夏日易多发。所以，夏季生活一定要注意勤洗脸、食清淡、平心态。

根据面部出油脂的多少，一日洗脸2到3次。洗脸时，应选择

较高的水温，热水可以更多地清除油脂。皮肤彻底清洁之后，可以用

热水和冷水交替拍面，用以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。有痤疮最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，现象延长。不要相信化妆品能治疗痤疮，化妆品是不能作为修复的。

兰雪芙霖肤平康乐是纯草本植物萃取而制，没有任何添加，对于皮肤很友好，可以选择在每次洁面之后涂抹，适量的进行涂抹就可以了。

在饮食上切忌要清淡，忌高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激的食物。如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等，它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重现象。

熬夜也会加重粉刺，无论工作多忙，也要保证晚上11前点睡觉，

肌肤的新陈代谢通常于晚上11点到半夜2点进行，良好充足的睡眠，

能让肌肤得到完善的保养。