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保安员专业技能培训

1.对队列培训

（1）立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，

自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并

拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要

闭，下颌微收，两眼向前平视。

（2）稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持

立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。

（3）停止间转法

3.1向右（左）转：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前

部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）

脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保

持立正姿势。

3.2向后转：按向右转的要领向后转180度。

（4）跨立：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身

体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心

向后。

（5）坐下、蹲下、起立

5.1坐下：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体

保持正直。

5.2蹲下：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放

在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。

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4.5.3起立：全身协力迅速起立，成立正姿势

（6）敬礼与礼毕：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指

微接帽檐右角前约2厘米处（戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），

手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一

线，同时注视受礼者。

（7）移步（5步以内）

7.1右（左）跨步：上体保持正直，每跨1步并脚1次，其步幅约与肩同宽，

跨到指定步数停止。

7.2向前或后退：向前移步时，应按单数步要领进行（双数步变为单数步）。

向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后

退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。

（8）行进

8.1齐步：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动

作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然

摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对

正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作

训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约25厘米；向

后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116

－122步。

8.2正步：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离

地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚

照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆

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臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣

扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿

距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向

左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。

8.3跑步：听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和

中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动

令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前

脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，

大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线

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2.对擒敌拳培训

2.1预备姿势

在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗

势。直拳横踢动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，

出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。

要求：击打迅猛连贯。

2.2抱腿顶摔

动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬