13《立秋》二十四节气.pptxVIP

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2024-05-24 发布于河南
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13《立秋》二十四节气.pptx

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课前准备：;立秋的常识介绍;根据气候平均温度划分季节的标准，必须是连续5天的平均温度在22℃以下才算是秋天，按照这样的标准，江淮地区一般是在9月中下旬才进入秋天。立秋后虽然一时暑气难消，虽有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的日较差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。此外，秋的含义，还有庄稼快成熟的意思。;;立秋的习俗;一、立秋的习俗;二、立秋的习俗;二、立秋的习俗;立秋的气候特点;一、立秋的气候特点;立秋的养生;;

要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。;

立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。;三、立秋的养生;四、饮食调养;立秋的古诗;五、立秋的古诗;优秀作品欣赏;优秀作品欣赏;学习小结：;;;下节课见