《女子健美操（1）》教学大纲.docx

《女子健美操》教学大纲

女子健美操（1）

课程名称（中文/英文）：女子健美操（Aerobicsforgirls）

课程编号：89099288909930

学分：1学分

学时：总学时32学时

学时分配：讲授28学时其他4学时

一、课程简介

健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育项目，它内容丰富、形式多样（不受年龄、性别、场地的限制），能充分展现各种优美的人体造型，体现青春活力。健美操分为健身健美操和竞技健美操两大类，本课程只进行健身健美操的学习。

（一）课程的性质

健美操课是普通高等院校公共体育课中一门选修课，主要以课的组织形式，运用科学的体育手段和先进的教学方法，结合健美操的基本特点，加强套路的训练，增强学生体质，培养学生运用健美操进行锻炼的能力，使其具备开展初级健美操活动的能力。

（二）课程的目的任务

1、以新的《普通高等学校体育与健康课程指导纲要》提出的几个目标为宗旨，以健美操运动为载体，让学生通过健美操运动，形成良好的体育锻炼习惯，培养和加深学生对健美操运动的喜爱，丰富我校学生课余文化生活，培养德、智、体、美、劳全面发展的健康大学生。

2、通过健美操理论和健身实践课的教学，使学生了解健美操的基本理论知识，掌握健美操的基本技术、技能、全面提高身体素质。

3、注重品德修养，贯穿与教学的始终，培养学生吃苦耐劳和顽强拼搏的意志品质，成为全面发展的合格人才。

一、Courseintroduction.

Aerobicsisamusicalaccompanimentintheuseofvarioustypesofgymnasts,gymnastics,dance,musicasoneofthesport.Itisrichincontentandforms(regardlessofage,gender,siteconstraints),canfullyshowthebeautifulbodyshape,reflectthevitalityofyouth.Aerobicsisdividedintotwomajorcategoriesoffitnessaerobicsandcompetitiveaerobics,thiscourseonlytolearnaerobics.

thenatureofthecourse

Aerobicsisanelectivecoursein?thepublicphysicaleducationcolleges,mainlyinthecourseoftheorganization,theuseofscientificmeansofphysicaleducationandadvancedteachingmethods,combinedwiththebasiccharacteristicsofaerobics,strengthenroutinetraining,enhancethephysicalfitnessofstudents,cultivatestudentsabilitytouseaerobicsexercise,andenablethemhavetheprimaryabilityofAerobicsactivity.

(b)thepurposeofthecourse

（1）withthenewGeneralcollegessportsandhealthcurriculumguidelines,putforwardseveraltargetsforthepurposeoftakingaerobicsasthecarrier,letthestudentsthroughtheaerobicsmovement,toformagoodhabitofphysicalexercise,cultivateandenhancethestudentsofAerobicspopular,enrichextracurricularculturallifeofstudentsinourschool,comprehensivethedevelopmentofvirtue,intelligenceandphysiquehealthofCollegestudents.

（2）?throught