班会主题：少吃垃圾食品.pptxVIP

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2024-05-22 发布于黑龙江
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班会主题：少吃垃圾食品.pptx

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班会主题：少吃垃圾食品演讲人：日期：目录垃圾食品定义与分类校园内外垃圾食品现状少吃垃圾食品重要性阐述实际操作指南：如何远离垃圾食品总结回顾与展望未来垃圾食品定义与分类01垃圾食品概念解析垃圾食品定义通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品，这些食品很容易使人发胖，提供超过人体需要的热量，变成人体多余成分。与健康食品区别垃圾食品缺乏人体所需的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，而且往往含有过多的添加剂和防腐剂，对人体健康产生负面影响。常见垃圾食品举例油炸类食品腌制类食品AB如炸鸡、炸薯条、炸串等，这些食品含有高量的油脂和热量，容易导致肥胖和心血管疾病。如腌肉、腌菜、咸鱼等，这些食品含盐量高，容易导致高