手腕上肢受伤护理.pptx

手腕上肢受伤护理ppt本演示文稿将详细介绍手腕和上肢受伤的护理方法。我们将讨论不同类型的受伤、诊断方法、急救处理和长期护理等方面。by茅弟

手腕上肢受伤的常见类型手腕扭伤：通常由突然的旋转运动引起，导致韧带拉伸或撕裂。手腕骨折：常见于跌倒或直接撞击，可能涉及一根或多根骨头。韧带撕裂：由于极端拉扯或压力，导致手腕韧带部分或完全撕裂。肌肉拉伤：过度使用或突然的运动，导致肌肉纤维受损。

手腕扭伤的症状肿胀：手腕部位的明显肿胀，是由于受伤后的炎症反应引起。疼痛：移动或触摸手腕时会感到强烈疼痛，休息时也可能持续疼痛。功能受限：手腕的活动能力明显下降，难以正常使用。瘀青：受伤区域可能出现瘀青，表明内出血。发热：手腕部位可能感觉发热，提示炎症反应。

手腕骨折的症状剧烈疼痛：手腕部位会感觉到持续且剧烈的疼痛，尤其是尝试移动时。明显畸形：骨折处可能看起来歪斜，手腕形状有明显改变。肿胀和瘀青：骨折后，手腕会迅速肿胀，可能伴有明显的瘀青。功能丧失：手腕的活动功能严重受限，无法正常使用手腕。骨头摩擦感：可能会感觉到骨头摩擦的感觉或听到摩擦声。

手腕韧带撕裂的症状剧烈疼痛：韧带撕裂会导致手腕部位剧烈疼痛，尤其是活动时。肿胀：手腕迅速肿胀，通常在受伤后几小时内出现。瘀青：撕裂部位可能会出现明显的瘀青，表明有内出血。功能受限：手腕活动受限，难以正常使用或承受重量。发热和红肿：手腕部位可能会感觉发热并出现红肿，提示炎症反应。

手腕上肢受伤的诊断诊断手腕上肢受伤首先需要完整的病史和体格检查。接下来，医生通常会进行一系列影像学检查，以确定受伤的严重程度。

徒手检查徒手检查是诊断手腕上肢受伤的重要步骤。医生通过触诊和观察判断疼痛和肿胀位置。

影像学检查影像学检查是诊断手腕和上肢受伤的关键步骤。常用的影像学检查方法包括X光片、MRI和CT扫描。这些检查能精确定位受伤部位，帮助医生制定治疗方案。

手腕上肢受伤的急救处理在发生手腕上肢受伤时，及时的急救处理至关重要。首先，应立即停止活动并固定受伤部位。使用冰袋冰敷患处以减轻肿胀和疼痛。

创伤固定停止活动一旦发生受伤，应立即停止所有活动，以防止进一步的损伤。正确固定使用夹板或绷带固定受伤部位，确保其稳定不动。避免移动固定后，应避免移动受伤肢体，尽量减少活动。寻求专业帮助在固定后，尽快前往医疗机构接受专业治疗。

冰敷冷敷时间每次冰敷时间应为15-20分钟，避免皮肤损伤。使用冰袋冰袋应包裹在毛巾中，以防止冰直接接触皮肤。冷敷频率每小时冷敷一次，有助于减轻肿胀和疼痛。注意事项如出现皮肤发麻或感觉异常，应立即停止冰敷。

止痛药物口服止痛药常用的口服止痛药包括对乙酰氨基酚和布洛芬。外用止痛药止痛药膏和凝胶可直接涂在疼痛部位。注射止痛药用于严重疼痛的情况，需在医生指导下使用。处方止痛药强力止痛药如阿片类药物，需要医生处方。

手腕上肢受伤的长期护理长期护理对于手腕上肢的康复至关重要。需要特别注意固定和支撑、理疗训练以及康复锻炼。

固定和支撑1选择支具根据伤情选择合适的支具，确保舒适和有效。2正确佩戴佩戴支具时要确保固定牢固，不影响血液循环。3定期检查定期检查支具的紧固情况，调整以确保稳定性。4定期更换根据医生建议，定期更换支具，保持清洁和效果。

理疗训练伸展运动增加手腕灵活性的重要手段，有助于缓解僵硬。力量训练通过力量练习增强手腕肌肉，预防再次受伤。按摩疗法专业的按摩能促进血液循环，帮助康复。专业指导在理疗师的指导下进行训练，确保正确姿势和方法。

康复锻炼康复锻炼是手腕上肢受伤康复过程中的重要环节，有助于恢复功能和预防再次受伤。1柔韧性训练通过拉伸和弯曲恢复手腕柔韧性。2力量训练逐步增加重量以增强手腕和前臂肌肉。3协调训练练习精细动作，提高手眼协调性。4平衡训练增强整体平衡感，防止跌倒。5循序渐进根据恢复阶段调整训练强度和频率。

预防手腕上肢受伤的措施预防是手腕上肢健康的关键。通过正确保护和适当锻炼可以有效预防受伤。

保护手腕使用护腕选择合适的护腕，尤其在运动时提供额外支持。避免过度施力在日常活动和运动中，避免对手腕施加过度压力。进行热身在运动前进行热身，确保手腕肌肉和关节充分活动。定期休息长时间用手腕工作或运动后，定期休息以防受伤。

适当的运动锻炼低强度锻炼开始时进行低强度运动，逐步增加强度，避免受伤。多样化锻炼结合不同类型的运动，如有氧运动、力量训练，全面提升体能。定期休息每次锻炼时预留时间给身体恢复，防止过度使用和疲劳。正确姿势保持正确的运动姿势，确保锻炼有效且减少受伤风险。

改善肌肉力量和柔韧性有氧运动通过跑步、游泳等有氧运动增强整体肌肉力量和耐力。力量训练通过重量训练增强肌肉力量，逐步增加负重。柔韧性练习通过瑜伽或普拉提提高柔韧性，预防僵硬和受伤。平衡训练通过平衡板训练增强核心肌肉，提升整体运动能力。

手腕上肢受伤的并发症手