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女子健美操(2)
课程名称(中文/英文):女子健美操(Aerobicsforgirls)
课程编号:?89099298909931
学分:1学分
学时:总学时32学时
学时分配:讲授28学时其他4学时
一、课程简介
健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的体育项目,它内容丰富、形式多样(不受年龄、性别、场地的限制),能充分展现各种优美的人体造型,体现青春活力。健美操分为健身健美操和竞技健美操两大类,本课程只进行健身健美操的学习。
(一)课程的性质
健美操课是普通高等院校公共体育课中一门选修课,主要以课的组织形式,运用科学的体育手段和先进的教学方法,结合健美操的基本特点,加强套路的训练,增强学生体质,培养学生运用健美操进行锻炼的能力,使其具备开展初级健美操活动的能力。
(二)课程的目的任务
1、以新的《普通高等学校体育与健康课程指导纲要》提出的几个目标为宗旨,以健美操运动为载体,让学生通过健美操运动,形成良好的体育锻炼习惯,培养和加深学生对健美操运动的喜爱,丰富我校学生课余文化生活,培养德、智、体、美、劳全面发展的健康大学生。
2、通过健美操理论和健身实践课的教学,使学生了解健美操的基本理论知识,掌握健美操的基本技术、技能、全面提高身体素质。
3、注重品德修养,贯穿与教学的始终,培养学生吃苦耐劳和顽强拼搏的意志品质,成为全面发展的合格人才。
一、Courseintroduction.
Aerobicsisamusicalaccompanimentintheuseofvarioustypesofgymnasts,gymnastics,dance,musicasoneofthesport.Itisrichincontentandforms(regardlessofage,gender,siteconstraints),canfullyshowthebeautifulbodyshape,reflectthevitalityofyouth.Aerobicsisdividedintotwomajorcategoriesoffitnessaerobicsandcompetitiveaerobics,thiscourseonlytolearnaerobics.
thenatureofthecourse
Aerobicsisanelectivecourseinthepublicphysicaleducationcolleges,mainlyinthecourseoftheorganization,theuseofscientificmeansofphysicaleducationandadvancedteachingmethods,combinedwiththebasiccharacteristicsofaerobics,strengthenroutinetraining,enhancethephysicalfitnessofstudents,cultivatestudentsabilitytouseaerobicsexercise,andenablethemhavetheprimaryabilityofAerobicsactivity.
(b)thepurposeofthecourse
(1)withthenewGeneralcollegessportsandhealthcurriculumguidelines,putforwardseveraltargetsforthepurposeoftakingaerobicsasthecarrier,letthestudentsthroughtheaerobicsmovement,toformagoodhabitofphysicalexercise,cultivateandenhancethestudentsofAerobicspopular,enrichextracurricularculturallifeofstudentsinourschool,comprehensivethedevelopmentofvirtue,intelligenceandphysiquehealthofCollegestudents.
(2)?throughtheaerobics
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