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鼻塞和流鼻涕的原因及如何缓解症状;;01;探讨鼻塞和流鼻涕的常见原因;;02;;;;;03;感冒或流感通常由病毒感染引起,如鼻病毒、冠状病毒或流感病毒等。;过敏原刺激;;;04;;;;;05;;;鼻塞和流鼻涕会影响呼吸通畅,导致夜间睡眠时打鼾、张口呼吸等现象,降低睡眠质量。;鼻塞和流鼻涕引起的头痛、面部疼痛等症状会分散注意力,降低工作和学习效率。;06;;;定期开窗通风;;07;;;THANKS
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