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中医药健康教育处方
中医药健康教育处方--手足口病
【预防保健】
1、手足口病可通过被病毒污染的毛巾、患者唾沫、带病毒的蚊蝇等多途径传播,故饭前便后要吸收,毛巾要勤晒,餐具勤消毒,做好灭蚊灭蝇工作。
2、手足口病病毒可侵犯心、脑、肾,引发相关疾病,应予以重视。
4、居室要经常通风,勤晒衣被;
5、出现相关症状要及时到医疗机构就诊。
6、中药食疗提高人体自身防病抗病能力。
【防病食疗】
1、黄苠葱议绿豆粥:黄苠15克、生葱仁10克、绿豆10克,黄苠取液,加入其余药味,共煮之。
2、荷叶粥:鲜荷叶2张,白米50克,将荷叶切碎煮粥吃。
3、双花漱口水:金银花10克、荷叶5克。加水煎药汁漱口。
【中医防治处方】
1、中药药枕:蕾香、艾叶、白菊花各60克。将各味药洁净处理,去除杂质,制成药枕使用。
2、金银花12克、白菊花6克、板蓝根9克、竹叶6克。水煎服,每日1剂,少量频服,适用于平时健康的儿童。
3、黄苠12克、防风6克、炒白术6克、蛋休6克。水煎服,每日1剂,少最频服,适用于体弱易感者。
4、中药饮片煎煮熏蒸法:董香10克、艾叶10克、佩兰10克。每30平方米面
积场所内,将上述中药加水1000毫升在敞开器皿中煎煮熏蒸30分钟。
【健康提示】
手足口病急性起病以发热;口腔粘膜出现散状疽疹,米粒大小,疼痛明显;手掌或脚掌部出现米粒大小疽疹为主。手足口病的疹子有“四不像“特征:不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙跟痐疹、不像水瘦。如出现上述症状,请及时就医。
中医药健康教育处方--失眠
【预防保健】
1、 保持乐观向上的态度,使心情愉快,消除恐惧感和焦虑感。
2、 按时睡觉,调整好自己的生物钟。
3、 注意睡姿,以右侧卧尤好,可有利于肌肉组织松弛,消除疲劳。
4、 睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水;睡前不喝浓茶、咖啡、戒烟酒。
5、 加强体育锻炼,如有安神养心作用的易筋经、太极拳、八段锦。
6、 养成良好的生活作息习惯,居住环境避免嘈杂。
7、 安眠药的使用应该谨遵医嘱。
【防病食疗】
1、莲子百合饮:莲子30个,百合50克。两者一起加水适量,烧熟后加蜂蜜适量调味即可。睡前2小时食用,可凝心安神,有助千入眠。适宜千各种类型失眠症患者。
2、龙眼洋参饮:龙眼肉30克,西洋参6克,白糖少许,清水适量。隔水蒸40-50分钟即可。隔日食用1次,不拘时。可益气养心安神,适应于各种类型失眠症患者。
趴莲藕茶:藕粉一碗,水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可,当茶喝,有养心安神的作用。
【中医防治处方】
失眠:安神补心片、朱砂安神丸、五味子糖浆、复方枣仁胶囊。
【健康提示】
失眠在中医学中属于“不寐"范畴,如您有以下的中医辨证:不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼的症状,提示您可能患上了失眠症,请及时通过中医食疗养生或药物交易治疗
中医药健康教育处方--脑中风【预防保健】
中医药健康教育处方--脑中风
【预防保健】
1、 控制高血压是预防脑中风的重点,定期测量血压,尽量保持血压平稳。
2、 要保持情绪的平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将。
3、 饮食必须清淡,戒烟限酒,保持大便通畅。
4、适量运动,如打太极拳、易筋经、散步等。
5、注意中风先兆:一部发病人在中风发作前常伴有血压升高、波动、头痛头晕、
手脚麻木无力等症状,发现后要尽早的采取措施加以控制。
【防病食疗】
1、 黑豆羹:黑大豆
1、 黑豆羹:黑大豆500克、清水适量,入锅炖至汤汁粘稠,每日三次,一次一勺,可用于中风语言不利者。
2、 乌鸡汤:乌骨雌鸡一只,去毛和内脏,洗净,加黄酒、清水各半,烧至骨酥肉烂,分顿食肉饮汤,数日食毕,用于中风后行走不利者。
3、 煨猪蹄筋:猪蹄筋 30克,将温油发过的猪蹄筋家适量水,文火煨烂后加调味料。一日食30克,隔日一次,一月为一疗程,适用于中风后遗症。
【中医防治处方】
脑中风:天麻杜仲胶囊、斯泰隆(银杏叶片)
【健康提示】
选用银杏叶制剂
保护血管内皮,阻遏动脉粥样硬化,防治血栓形成
保护神经,增强中枢神经系统功能
中医药健康教育处方--老年痴呆症
【预防保健】
1、 防止高脂食物引起胆固醇升高 ,进而加重老年痴呆症状。
2、 保持精神愉快。
3、 活到老,学到老,广泛结交朋友,丰富老年生活。
4、 定期体检、及早治疗躯体疾病,重视自己的身心健康。
5、 动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、脑炎、气体中毒等
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