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运动康复与养生(2)

-2目录CONTENTS一、公司介绍1产品介绍2

一、公司介绍1

一、公司介绍NEXT公司名称：阳光未来

公司类型：合伙有限公司

公司团队：在校大学生

公司战略：向市场提供全新的健康场所，追求更高的盈利，成为市场上最大的运动健康场所，实现做大，做强，成为市场的方向标

公司业务：1.提供科学的运动场所以及科学的按摩与产后康复

2.提供一个场所给予顾客养生的环境包括汗蒸与硫磺温泉

公司的经营理念

关注大众的健康，为社会提供更全面的服务，使顾客享受到一条龙的服务，我们将要以更好更科学的团队配合使大众相信这个行业，投身到运动当中。原有的保健体育主要是通过身形姿势调整、呼吸锻炼、意志力控制，从而使身心达到统一，增强人体的各项功能，激发和挖掘人体的内在潜能，进而达到预防疾病、增长智力、延年益寿的目的

产品介绍2

产品介绍运动介绍传统健身术养生健身术传统养生,如太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等拳术及各种气功和武术运动等,以此来炼形、炼意炼气,使身体形与神俱。运动养生是中医养生的一个重要内容,但要求运动适度,做到形劳而不倦。循序渐进，持之以恒，方能收到运动以养生的功效平衡膳食安身之本必资于食，而机体对于营养物质的需求则是多方面的。含有多种丰富营养素的食物可以促进机体的生长发育，推迟衰老的发生,减少因衰老而招致的多种疾病。《素问藏气法时论篇》记述毒药攻邪，五谷为养，五踝为助，五兽为益,五菜为充，气味

产品介绍运动与养身可以开展线下养生讲座让人们更加了解运动对养生的帮助

1.平秘阴阳的作用。根据中医学阴阳互根的思想，人的生命活动是孤阴不生，孤阳不长阴平阳秘，精气乃治。意思是:人体生命活动的正常进行、身体健康的维护，是由机体在不断地运动和变化中保持阴阳能动的平衡来维持的。如果人体内的阴阳处于动态平衡，即人体生理功能正常，气血和畅，人的生命活动旺盛，也就不会生病。运动保健的作用就是以其运动形式和手段的不同，来求得阴阳的平衡

2.调和气血的作用。气和血及其在体内的活动是人体生命活动的一个重要因素。气血通畅，生命活动就得以正常进行;气血失调，就发生疾病。运动保健是通过运动肢体来促进体内新旧气血交换，即新陈代谢来调和气血的

3扶正祛邪的作用。中医学认为，在人体内存在着-种抗御外界病邪人侵的力量，叫正气，同时又把体内存在的致病因素称为邪气。正气内存，邪不可干。从用进废退学说或运动生理学的超量恢复学说来看，运动保健是培育正气的有效方法

产品介绍84.强健筋骨的作用。体育锻炼的独特作用，就是使人的体格强壮，各种器官功能良好。由于运动的刺激和供血量的增骨骼的硬度和弹性得到了维持，使肌肉组织中结缔组织增多,肌纤维膜变厚,肌纤维增粗，筋骨强健15.运动可增强脾胃功能。华佗提出:动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。说明运动有强健脾胃的功能，促进饮食的消化输布。而脾胃健旺，气血生化之源充足，才能健康长寿2

产品介绍1运动前按摩

运动生理学的研究证明，运动者在训练或比赛之前，某些器官就已发生了变化，如心跳加快、收缩压升高、肺气量加大、呼吸频率加快、耗氧量增加、血糖上升、血乳酸增加等

这种状态，在运动生理学上称为赛前状态

一般比赛规模越大，离比赛时间越进,褰前状态的反应就越明显

当运动者处于不良的赛前状态时，就会影响体能及技术的正常发挥，尤其是赛前过度兴奋,导致赛前焦虑，从而影响运动成绩

运动前按摩不仅调节机体各系统器官和精神情绪,尤其能够调节神经精神状态，以适应运动实践所要求生理和心理_上的负担，还能代替需要消耗部分能量的活动，保存充沛的体力，发挥最大的运动能力

2运动间歇按摩运动后按摩对身体的好处

产品介绍运动生理学的研究证明，在运动和比赛间歇，所消耗的能量便开始有所恢复1234567只是恢复的快慢与间歇时间的长短有所不同在运动间歇时，用按摩手法作用于人体相应的穴位和局部肌肉，可以取代单纯的消极休息及时消除机体的紧张和疲劳，保持良好的状态，加速完成对后阶段运动负荷的准备，这是现场的淮备活动和整理活动的交替结合运动间歇按摩应根据运动项目技巧的特点和间歇时间的长短，结合环境条件拟定按摩方法通常可以不受规范程式的限制，采取灵活机动的应变措施，以局部为主操作，着重于运动负荷较大的组织位手法强度宜轻快、柔和，用量宜少

产品介绍NEXT3运动后按摩

运动后按摩又称恢复按摩

运动是人体内物质大量分解、能量大量消耗的过程

在激烈紧张的训练、比赛后，通常会出现过度疲劳和过度兴奋状况

其一，大量耗力，过度劳累，主要表现在全身和局部肌肉酸痛、韧芾痉挛等

其，大量耗神，过度兴奋，主要表现在心神不宁、精神紧张、失眠、头痛、纳呆等

运动后按摩要注意全身系统按摩和主要运动部位局部按摩的密切结合,根据不同的运动，着重于负荷较大的器官的部位

对极度疲乏的运动机体，可以施行