肩关节活动受限的康复训练方案.pptx

肩关节活动受限的康复训练方案

术前康复训练：加强肩关节周围肌肉力量，改善肩关节活动度。

术后早期康复训练：减轻疼痛，保护手术切口，防止粘连。

术后中期康复训练：增加肩关节活动度，加强肩关节周围肌肉力量。

术后晚期康复训练：恢复肩关节功能，提高肩关节稳定性。

肩关节活动度训练：主动和被动活动范围训练，逐步增加活动范围。

肩关节力量训练：抗阻力肌肉力量训练，逐渐增加阻力强度。

肩关节稳定性训练：肩胛骨稳定训练和核心稳定训练，增强肩关节稳定性。

功能性训练：模拟日常活动的功能性训练，提高肩关节功能。ContentsPage目录页

术前康复训练：加强肩关节周围肌肉力量，改善肩关节活动度。肩关节活动受限的康复训练方案

术前康复训练：加强肩关节周围肌肉力量，改善肩关节活动度。肩关节活动受限的术前康复训练1.肩关节主动活动度训练：包括屈伸、外展内收、外旋内旋等动作，逐渐增加活动范围和强度，促进肩关节软组织的修复和功能恢复。2.肩关节被动活动度训练：由治疗师或家人帮助患者进行肩关节的被动活动，逐渐增加活动范围和强度，帮助患者恢复肩关节的正常活动度。3.肩关节力量训练：针对肩关节周围肌肉，进行针对性的力量训练，逐渐增加负重和强度，增强肩关节的稳定性和力量，防止肩关节再次发生损伤。术前康复训练的注意事项1.训练强度：术前康复训练应循序渐进，逐渐增加训练强度和活动范围，避免过度用力或过度疲劳，以免加重肩关节的损伤。2.训练频率：术前康复训练应根据患者的具体情况制定合适的训练频率，一般每天或隔天进行一次训练，每次训练时间控制在30-60分钟左右。3.训练时间：术前康复训练应在术前至少两周开始，以确保患者在手术前达到最佳的肩关节功能状态，提高手术的成功率和术后恢复速度。

术后早期康复训练：减轻疼痛，保护手术切口，防止粘连。肩关节活动受限的康复训练方案

术后早期康复训练：减轻疼痛，保护手术切口，防止粘连。术后早期疼痛管理1.采用多种镇痛方法：包括口服、外用和介入性镇痛。2.合理使用镇痛药物：根据疼痛严重程度选择合适的镇痛药物，并注意药物的副作用和相互作用。3.加强患者宣教：告知患者疼痛管理的重要性，鼓励患者积极参与疼痛管理。术后早期切口护理1.保持切口清洁干燥：避免切口污染，及时更换敷料。2.预防感染：使用抗生素预防感染，注意切口周围皮肤的清洁。3.避免过度活动：避免过早或过度活动，以免影响切口愈合。

术后早期康复训练：减轻疼痛，保护手术切口，防止粘连。术后早期预防粘连1.早期被动活动：在术后早期即可开始进行被动活动，以防止关节粘连。2.主动活动：当患者疼痛减轻，切口愈合良好时，即可开始进行主动活动，以增强关节活动度。3.使用抗粘连药物：根据医生的建议，使用抗粘连药物预防关节粘连。

术后中期康复训练：增加肩关节活动度，加强肩关节周围肌肉力量。肩关节活动受限的康复训练方案

术后中期康复训练：增加肩关节活动度，加强肩关节周围肌肉力量。肩部内外旋训练1.患者于坐位或站位，将患侧手持哑铃，健侧手扶住桌子或墙面以保持稳定。2.从屈肘90°开始，缓慢向外旋转肩关节，并保持顶峰位置3-5秒。3.缓慢向内旋转肩关节，并保持顶峰位置3-5秒。肩关节外展训练1.患者于坐姿，肩部外展到活动限度的极限位置。2.于该位置处保持肩部外展姿势，用手肘对抗外侧的阻力，使肩关节的疼痛在接近疲劳时停止。3.缓慢地向体后返回，然后重复上述步骤。

术后中期康复训练：增加肩关节活动度，加强肩关节周围肌肉力量。伸肘锻炼1.患者坐下，手肘弯曲90度，手持哑铃。2.缓慢地将手肘伸直，直到手臂完全伸直。3.缓慢地将手肘弯曲至90度，重复上述步骤。手肘屈曲训练1.患者坐下，手肘弯曲90度，手持哑铃。2.缓慢地将手肘弯曲至肩部，同时用力握紧哑铃。3.缓慢地将手肘伸直至90度，重复上述步骤。

术后中期康复训练：增加肩关节活动度，加强肩关节周围肌肉力量。肩屈曲训练1.患者坐下，手持哑铃，患侧肘部置于身体一侧。2.缓慢地将患侧手肘弯曲，将哑铃提到肩部的高度。3.缓慢地放下哑铃，回到起始位置，重复上述步骤。肩后伸训练1.患者将手肘放在桌子或椅子上，手持哑铃，缓慢地将患侧手肘伸直，直到手臂与身体成一条直线。2.保持肩部后伸姿势数秒，然后缓慢地将手肘弯曲至起始位置。3.重复上述步骤，逐渐增加肩后伸的幅度。

术后晚期康复训练：恢复肩关节功能，提高肩关节稳定性。肩关节活动受限的康复训练方案

术后晚期康复训练：恢复肩关节功能，提高肩关节稳定性。主动活动训练1.术后早期应逐渐增加主动运动的范围和强度，以逐步恢复肩关节的功能。2.鼓励患者在每天进行肩关节主动运动时，逐渐增加活动范围并提高强度，如练习上举、外展、内旋、外旋