2024年中考道德与法治必考知识点归纳总结.docx

中考政治知识點归纳总結

第壹部分成長中的我（16個考點）

考點1．悦纳自已的生理变化，体會青春期的美好，學會克服青春期的烦恼，调控好自已的心理冲動，增進生理与心理的协调发展

1.青春期矛盾心理？對抗与依赖；闭锁与開放；勇敢与怯懦：

2.怎样处理青春期的矛盾心理？

（1）可以参与集体活動，在集体的温暖中放松自已。（2）可以通過求援他人，學习化解烦恼的措施。

（3）可以通過培养愛好愛好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理。（4）可以學习自我调整，成為自已的“心理保健醫生”。

3.怎样進行自我调整？

（1）把自已的想法写下来：写想法是對自已不良感受的健康宣泄，可以协助我們冷静下来。