原创力文档- 1、本文档共9页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
控制血脂5个误区
1.胖子才会得高血脂？010203血脂与身材无关。高血脂，一般与饮食习惯、生活习惯的关系比较。每个人的习惯不同，其患病的风险也不一样。肥胖的人如果只是皮下脂肪堆积，没有其他疾病影响的话，血脂是不一定高的。瘦的人也有可能受到遗传、环境和疾病的影响，患上高血脂。
2.血液黏稠就是高血脂？很多人做完一项叫做血液流变学的检查（用来评价血液的粘稠度），发现血液粘稠度高，就会觉得自己得了高血脂，其实并不是这样。因为血液粘稠说的是血液中有形成分增加，血液流速减慢，影响因素有很多，比如：血小板增多、血浆蛋白增多、血糖高、血脂高等。所以高血脂只是其中的一个原因，并不能把它们画上等号。
3.吃素就能降血脂？虽然素食可以改善血脂异常，但如果长期只吃素食的话，很容易陷入营养不均、选择不当等饮食误区。控制血脂也不是拒绝摄入脂肪，适量吃一些不饱和脂肪酸反而有利于降脂，比如深海鱼、坚果等。
4.高血脂不能吃鸡蛋？可以吃，但不能多吃，每天不要超过1个鸡蛋。鸡蛋蛋黄的胆固醇含量大概在200mg左右。对于高血脂患者来说，每天摄入的胆固醇应控制在300mg以内，所以每天吃一个完整的鸡蛋并不会引起血脂过高。
5.血脂降低就能停药？降脂治疗是长期的，当血脂降低至标准范围时，立即停药有一定风险。因为生化报告里的参考值只是针对正常的健康人群，而心血管疾病高危人群要根据不同的危险分层，达到不同的降脂目标。所以通过生活方式的调节和药物的控制能够让血脂达标稳定，可以在医生的指导下，尝试减少他汀类药物的剂量，但绝不能随意减药或者停药。
饮食控血脂建议1.做饭时用植物油代替动物油.
2.多吃植物-胆固醇一般的水果蔬菜中都含有植物固醇，不过植物油、豆制品、坚果含量更高。
谢谢大家！
文档评论（0）