- 1、本文档共40页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
积极的自我对话PositiveSelfTalk
自我对话形成自我对话重建积极的自我对话
IntrapersonalInterpersonalTranspersonalSmallgroupPublic:学术报告等沟通层次-按对象分类
自我沟通内心对白自言自语内心沟通Selftalk
ShadHelmstetter沙德.黑尔姆施泰特
1+4=53+4=75+2=6自我对话的形成8+1=92+1=3
“Wealltalktoourselvesallofthetime.Mostofwhatwetellourselvesisnegative.”(1998)
Eachofusisprogrammedfrombirthon/75%ormoremaybenegativeorworkingagainstus18年/148000个“NO”/几千个“Yes”我们被消极的程序化/深陷其中/不断强化此程序-新生儿没有焦虑自我对话的形成
Everyword,facialexpression,gesture,oractiononthepartofaparentgivesthechildsomemessageaboutself-worth.ItissadthatsomanyparentsdontrealizewhatmessagestheyaresendingVirginiaSatir:
《先知》第四章?论孩子KahlilGibranLebanese?《TheProphet》artist卡里尔?纪伯伦(1883~1931)
史铁生:有些话语称起来不重,但稍有不慎,便会重重地压到别人心上;当然,要训练自己,不要轻易被别人的话扎伤每个想法都变成化学信号多少个亿万的电子化学开关/神经递质/控制我们的身体/积极信号能量多自我对话的形成
神经元-Neurone
神经元
神经递质的传递
不论是你自己还是别人装进你大脑的想法,意识到或没有意识到的,都影响你大脑简单地相信你最经常告诉它的话/不管是对错/并储存在下意识中自我对话的形成
西格蒙德弗洛伊德SigmundFreud1856年-1939年精神分析创始人奥地利知名医生
人的心理就像海面上的冰山
早期相信的东西是后来信念的基础任何一个新的东西都要与过去的信念相联系才能产生意义任何成功或失败都基于这个程序罗森塔尔效应自我对话的形成
Turkington(1998)消极的自我沟通是内在的邪恶,我们经常对自己讲这些却从来未对别人讲过BachandTorbet(1986)内心有两种声音-内心敌人和盟友自我对话的形成
人生的旅途中,处处充满着荒唐的信息和错误的想法(阿浩,1999)很多人听信别人的话,即使是完全错误的,却坚信了一辈子(Helmsetter,1998)人们经常意识不到消极的自我谈话,还传给下一代自我对话的形成
快乐人生,始于排除脑中有毒的想法(阿浩,1999)给大脑指引正确方向,它才能有效工作当被消极思想控制且开始焦虑时,要静下来对自己喊停,阻止蔓延自我沟通重建
神经塑性的威力Everythoughtyouthinkchangesyourlife
分析如何将消极的变成积极的,并慢慢地将它成为意识中的一部分,变成自己对自己说话的一部分下意识从来不睡觉,所以需要很多重复才能从新程序化(YouandMe)推销员自我沟通重建
Youhavealotofthingstodiscusswithyourmind?Thewheelofchangeturnsslowly,butitalwaysturnsinthedirectionofwhatyouputintoyourmind自我沟通重建
BrainpositiveSelfTalkBelieveinyourselfKeepyourpriorities straightTakeresponsibilityforyourselfCreateyourownfutureFocusonwhatyouwantNeverletanyonecontrolyourdestinyforyouBecreativeSetspecificgoalsreviewthemoftenRecognizethatsuccessismorethanmoney
SometimesIwishI’dneverbeenbornWhyshouldItry,it’snotgoingto
您可能关注的文档
- 第二十一章呼吸系统疾病的临床用药培训.ppt
- 国家基本公共卫生服务规范(第三版).pptx
- 交际中的语言运用教学课件.ppt
- 幸福有“医”靠 生活有“保”障 基本医疗保险缴费标准.pptx
- 医疗机构传染病报告要求培训.ppt
- 医生价值体现的要求课件.PPTX
- 用药错误与防范培训课件.pptx
- 职团客户促销活动教学课件.pptx
- 中国国家标准 GB/T 41734.5-2024动物射频识别 第5部分:射频识别读写器读取GB/T 20563和GB/T 22334射频识别标签的能力测试程序.pdf
- 《GB/T 41734.5-2024动物射频识别 第5部分:射频识别读写器读取GB/T 20563和GB/T 22334射频识别标签的能力测试程序》.pdf
- 《GB/Z 44363-2024致热性 医疗器械热原试验的原理和方法》.pdf
- GB/T 16716.6-2024包装与环境 第6部分:有机循环.pdf
- 中国国家标准 GB/T 44376.1-2024微细气泡技术 水处理应用 第1 部分:亚甲基蓝脱色法评价臭氧微细气泡水发生系统.pdf
- 《GB/T 44376.1-2024微细气泡技术 水处理应用 第1 部分:亚甲基蓝脱色法评价臭氧微细气泡水发生系统》.pdf
- GB/T 44376.1-2024微细气泡技术 水处理应用 第1 部分:亚甲基蓝脱色法评价臭氧微细气泡水发生系统.pdf
- 中国国家标准 GB/T 44315-2024科技馆展品设计通用要求.pdf
- GB/T 44305.2-2024塑料 增塑聚氯乙烯(PVC-P)模塑和挤塑材料 第2部分:试样制备和性能测定.pdf
- 《GB/T 44315-2024科技馆展品设计通用要求》.pdf
- GB/T 44315-2024科技馆展品设计通用要求.pdf
- GB/T 39560.9-2024电子电气产品中某些物质的测定 第9 部分:气相色谱-质谱法(GC-MS)测定聚合物中的六溴环十二烷.pdf
文档评论(0)