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体育与健康八年级跨越式跳高教案
1.课程目标
掌握跨越式跳高的基本技术和动作要领。
提高学生的跳跃能力和身体协调性。
培养学生坚韧不拔、积极向上的体育精神。
2.教学内容
2.1跨越式跳高基础知识
跨越式跳高的历史和发展。
跳高的基本规则和技巧。
2.2跨越式跳高技术要点
助跑与起跳的结合。
腾空过程中的身体姿势与平衡。
过杆动作的完成与落地技巧。
2.3跳高训练与体能提升
爆发力训练。
柔韧性训练。
力量与耐力训练。
3.教学方法与策略
示范教学法:教师演示正确的跨越式跳高动作。
分组练习法:学生分组进行技术练习,互相观摩与纠正。
游戏化教学法:通过游戏激发学生的练习兴趣和积极性。
4.教学活动与过程
4.1热身活动
全身性拉伸练习。
慢跑和动态拉伸练习。
4.2技术学习与实践
分步骤学习跨越式跳高的各个技术环节。
反复练习,强化技术要点。
4.3体能训练
结合跨越式跳高的特点,进行有针对性的体能训练。
4.4放松与总结
进行全身放松拉伸。
总结技术要点和练习体会。
5.评价与反馈机制
观察学生的技术表现,及时给予指导和建议。
通过学生自评和互评,促进相互学习与提高。
定期测评学生的跳跃成绩,记录进步与不足。
6.课堂实践活动安排和注意事项
6.1实践活动安排
分配实践时间,确保学生有充足的练习机会。
根据学生技术水平,设置不同难度的练习任务。
6.2注意事项
确保场地安全,检查跳高架等设施是否稳固。
注意学生的身体状况,避免过度疲劳或受伤。
7.学生跨越式跳高技能训练技巧及建议
强调助跑与起跳的衔接,确保动作流畅。
提醒学生注意腾空过程中的身体姿势,保持稳定。
教授学生正确的落地技巧,减少受伤风险。
8.教学过程中教师角色和职责分配
8.1教师角色
引导者:引导学生掌握正确的跨越式跳高技术和动作要领。
指导者:针对学生的技术问题和不足,给予及时指导与帮助。
评估者:评价学生的技术表现和进步情况,提供反馈和建议。
8.2职责分配
准备教材与器材,确保教学质量。
组织和管理课堂秩序,保证教学顺利进行。
关心学生的身心状况,确保学生的安全和健康。
课后进行总结和反思,不断改进教学方法和策略。
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