抗阻运动对围绝经期女性和绝经早期女性骨骼肌力量、激素水平影响研究.pdfVIP

辽宁师范大学硕士学位论文

摘要

研究目的：了解围绝经期女性和绝经早期女性骨骼肌力量和激素水平状况，探讨抗

阻运动方式对围绝经期女性和绝经早期女性骨骼肌力量和激素水平影响，为提高围绝经

期女性和绝经早期女性身体机能提供运动建议，以促进其健康发展。

研究方法：将20名女性按月经史分为围绝经期（6人）和绝经早期（14人），根

据个人意愿分为围绝经期抗阻组（R1组，6人），绝经早期对照组（C2组，6人），

绝经早期抗阻组（R2组，8人），对照组不施加任何干预，抗阻组进行为期12周的抗

阻训练，每周2-3次，每次60分钟；对受试者的体成分、骨骼肌力量、平衡能力以及

激素水平进行运动前和运动后的测量。

160/s

研究结果：（）实验前，与围绝经期女性相比，绝经早期女性在角速度°时，

P0.05

髋关节伸肌相对峰值力矩、踝关节屈肌相对峰值力矩显著性降低（＜），髋关节

伸肌平均功率、踝关节屈伸肌平均功率具有非常显著性下降趋势（P＜0.01）；180°/s

角速度下，髋关节屈伸肌平均功率、踝关节伸肌平均功率显著性降低（P＜0.05），而

踝关节屈肌平均功率具有非常显著性降低趋势（P＜0.01）。体成分和平衡能力并不存

在显著性差异（P＞0.05），E2水平呈非常显著性下降趋势（P＜0.01），IGF-1、Hs-CRP、

维生素D3、维生素D差异并不显著（P＞0.05）。（2）12周抗阻运动干预后，绝经早

期女性在60°/s角速度下髋关节伸肌平均功率、踝关节屈肌相对峰值力矩和180°/s角

速度下髋关节伸肌相对峰值力矩、踝关节屈伸肌相对峰值力矩得到显著性增加（P＜

0.05180/s

）；且在髋关节角速度为°时，伸肌爆发力和屈伸肌平均功率有非常显著性

P0.0160/s

升高趋势（＜）。与运动干预前相比，围绝经期女性运动干预后角速度为°

P0.05

时髋关节屈肌绝对肌力、膝关节屈伸肌的绝对力量显著性升高（＜），角速度为

180/s

°时髋关节伸肌平均功率、膝关节屈肌相对峰值力矩和屈伸肌平均功率有非常显

P0.01

著性升高趋势（＜）。与运动干预前相比，绝经早期女性运动干预后，角速度为

60°/s时，髋关节伸肌相对峰值力矩和伸肌平均功率，膝关节屈肌相对峰值力矩，踝关

节屈肌的绝对力量、相对峰值力矩、平均功率显著性增加（P＜0.05）；角速度为180°

/s时，髋关节伸屈肌爆发力、伸肌相对峰值力矩和伸屈肌平均功率，膝关节屈肌爆发力

P0.053

和屈伸肌平均功率，踝关节伸肌相对峰值力矩显著性增加（＜）。（）与实验前

12P

相比，周抗阻运动能够有效提高绝经早期女性的平衡能力，平衡得分显著性升高（

0.05P0.054

＜）；围绝经期女性和绝经早期女性体成分改善没有显著性差异（＞）。（）

12IGF-1P0.05

周运动后与实验前相比，围绝经期女性含量显著性提高（＜）。两期女

性在抗阻运动干预前后，Hs-CPR、E2、维生素D、维生素D3含量均没有显著性差异（P