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根据提供的文本内容，可以得出以下摘要标题田径社团活动教案主要内容包括短跑专项练习，涵盖静力性正压腿和反压腿两种训练方式，分别进行四个组别的练习活动时间2015年9月4日2015年9月18日活动地点田径场活动人数14人指导教师刘老师2015年9月4日至9月18日期间，学生们按照预定计划参加了田径社团的活动活动主题是“提高体能增强体质”活动共分为三个部分1开始部分a整队集合b清点人数c宣布内容2
田径社团活动教案
活动时间活动地点活动人数指导教师
2015.9.4田径场24刘老师
活动内容短跑专项练习
活一、开始部分
1、整队集合
2、清点人数
3、宣布内容
动二、准备部分
1、热身跑5圈
2、徒手操
三、基本部分
过静力性正压腿4X8拍X2组
静力性反压腿4X8拍X2组
行进间正踢腿30米X3
行进间高抬腿30米高抬腿+30米加速跑
程3组
学生来自不同年级不同班级，男女混合身体素质不
活动小结同，身体结构不同所以练难度大。
田径社团活动教案
活动时间活动地点活动人数指导教师
2015.9.11田径场24刘老师
活动内容短跑专项练习
活一、开始部分
1、整队集合
2、清点人数
3、宣布内容
动二、准备部分
1、热身跑5圈
2、徒手操
三、基本部分
过静力性正压腿4X8拍X2组
静力性反压腿4X8拍X2组
行进间正踢腿30米X3
行进间小步跑30米小步跑+30米加速跑3组
程行进间高抬腿30米高抬腿+30米加速跑3组
30米蛙跳X6组实际完成4组
本间课任务量大，学生基本都能完成。
活动小结
田径社团活动教案
活动时间活动地点活动人数指导教师
2015.9.18田径场24刘老师
活动内容短跑专项练习
活一、开始部分
1、整队集合
2、清点人数
3、宣布内容
动二、准备部分
1、热身跑5圈
2、徒手操
三、基本部分
过静力性正压腿4X8拍X2组
静力性反压腿4X8拍X2组
行进间正踢腿30米X3
行进间小步跑30米小步跑+30米加速跑3组
程行进间高抬腿30米高抬腿+30米加速跑3组
30米蛙跳X6组实际完成4组
身体要充分放松，两人一组躺在草地上相互按
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