《一健康饮食好习惯》作业设计方案-小学综合实践活动沪科黔科版四年级上册.docxVIP

《一健康饮食好习惯》作业设计方案-小学综合实践活动沪科黔科版四年级上册.docx

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《健康饮食好习惯》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

本作业设计旨在通过实践操作，使学生了解健康饮食的重要性，掌握基本的饮食营养知识，养成良好的饮食习惯，提高自我保健意识和能力。

二、作业内容

1.家庭饮食调查：学生需在家中进行一周的饮食记录，包括每日三餐及零食，详细记录食物种类、数量及烹饪方式。

2.营养知识学习：学生需通过书籍、网络等途径，了解人体所需的六大营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水）及其食物来源，理解均衡饮食的概念。

3.饮食习惯反思：结合家庭饮食调查结果，学生需反思自己的饮食习惯，找出不健康的地方，如过多油腻食物、偏食等，并列出改进措施。

4.制定

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