《第九课真我的风采》作业设计方案-初中心理健康南大版八年级全一册.docxVIP

《第九课真我的风采》作业设计方案-初中心理健康南大版八年级全一册.docx

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《真我的风采》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

本作业设计旨在通过第一课时的学习，引导学生初步了解并接纳自己的情绪和个性，认识到真我的重要性，为后续的心理成长奠定基础。

二、作业内容

（一）自我介绍

学生需准备一份简短的自我介绍，包括自己的姓名、年龄、性格特点、兴趣爱好等，重点突出个人的独特之处。此环节旨在帮助学生认识自己，发现自己的优点和特点。

（二）情绪日记

学生需在课后连续三天记录自己的情绪变化，包括情绪产生的原因、情绪的表现形式以及自己当时的感受。此环节旨在帮助学生观察和了解自己的情绪，学会表达和接纳自己的情绪。

（三）真我探索活动

学生需在家长的陪伴下完成一次真我探索活动，如家

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