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自我、自体、自性

转发同学翻译整理和摘录JohnBebee有关自我（ego）、自体（self）、自性（Self）的讲座，

很受启发！

JohnBebee：

你必须有一个厉害的神经症才能成为荣格的心理分析师！！！这需要很长时间来释放,解

除自性化情结。与此同时,我开始自己的生活和我的精神病学诊疗学的训练等等。我一边体

验个人分析一边开始自己的生活。我没有等待分析有效才开始感受自己的生活，但分析师帮

助我远离我的情结以防破坏我的生活直到我自己联系/理解自性能够为我解决情结为止。拥

有一个情结会“毁灭一个人的生活”，这句话是什么意思呢？

首先,一个情结通常意味着你在过别人的生活,你过的不是属于自己的生活。一个母亲情

结意味着你生活着好象你是你的母亲,或一个比你自己的母亲更好或更糟的母亲。一个父亲

情结意味着你生活着好象你是你的父亲,或一个比你自己的父亲更好或更糟的父亲。一个金

钱情结意味着你生活是为了钱。一个权力情结意味着你生活是为了权力。自卑情结意味着你

生活着，好象你的能量不够或效率不高，比起其他人来言。一个自杀情结意味着你总是想找

到一种方法来结束你的生命。凯瑟琳问过一个问题,有关自我心理学、科胡特的自体心理学,

和荣格的自性心理学，即自我、自体、自性的问题：

1.弗洛伊德谈到自我

2.科胡特谈到自体

3.荣格谈到自性

我们自己的个性分3个不同的方式。自我是用来有效地应对我们的冲动、羞愧和内疚。

自我是为了让我们生活得更好，以及做出明智的决定。许多精神分析学师和一些荣格心理分

析师实际上相信心理治疗的主旨就是去获得一个更好的自我。弗洛伊德说,本我在哪里,自我

就应该在哪里。自我心理学家们主要谈论人的应对策略和健康的防御机制。那么,小写“s”

的自体（self）从哪儿来？而大写“s”的自性（Self）呢？

让我们从这个小“s”的自体开始谈起吧,这是海因茨．科胡特所做的最重要的工作成果。

我们必须意识到很多时候我们似乎让我们的自我自动去完成一些任务；我们去工作、我们做

饭、我们吃饭、我们睡觉等等；但是如果我们和一个好朋友在一起,我们或许会吐露说，“我

感觉到今天不太像我自己。”换句话说，自我是很好的，但是有一部分的自我（这里说的是

自体self）不见了。如果这种趋势继续下去，我们在现实世界中持续运转心理功能的斗志就

会开始消失，即使是我们能做的事情，我们也不想做。我们会说，我们没有动力；或者说我

们太焦虑了；或者是我们很沮丧。事实上，我们的生活能够继续在良好的自我功能的状态下

运转，但是我们的一部分会有很多麻烦，这部分就是自体。

在常规的精神分析里，即弗洛伊德的古典精神分析模型，自我实际上大部分时间是处于

无意识的，就像心脏和肺一样不被意识到。但自体我是前意识的，是有感觉的，它可以被感

觉到是舒服或是不舒服。当自体感觉不适,它却会很奇怪地看到自我功能是良好的并能正常

运转，对自我而言就好像什么都没有发生一样。我自己有过一个这样的例子，我第一次有这

样的感觉是在我做一个心理讲座并以播放电影的方式作为开场的时候，这部电影是阿尔弗雷

德·希区柯克的“美人计”，电影的放映用了2个小时，然后我们就去吃午饭；午饭后，我

们用了四个小时讨论这部电影。据我所知，以前从来没有过一个荣格心理分析师做过像这样

的研讨会。那一年是1981年，我绝对是很恐惧的，如果别人觉得我用研讨会去分析一部电

影是疯了怎么办呢？如果我自己对这些的所知有限怎么办呢？如果我用心理学来分析错了

怎么办呢？如果我在理解电影的细节上有错误怎么办呢——这会表明我的感觉功能比较弱

吗？如果我是以一个性别歧视的、愚蠢的方式在讨论电影里女性的经历而可能触犯了女性听

众又怎么办？因为以前从来没有人这样做过，我怎么知道我做的是对的？

我头痛得很厉害，我有一种可怕的感觉就是觉得自己看起来像个傻子。但后来，当我重

听我上课的录音带时，我发现这是我能表现得最酷的、最清晰的和最自信的一次演讲！你会

认为在这样的教学方法上我是一个绝对的专家。当时自我的功能很好，只有自体感觉不好。

那么是什么出错了？因为我希望得到我的观众好的评价，但他们却从未上过一个类似的讲座。

他们不知道我要做什麽，所以他们不能安抚我并让我知道我做的是正确的。

我们具有这种经历和感受通常的原因是因为大多数人不允许自己在公共场所展现出创

造性，因为做一些全新的事情实在太难了，我们需要在很长的时间以后才有机会在内心中感

受到确信的感觉，而根据别人所教的方式去