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你的腰部是否有这样的感受？如果有，那么：您的腰部已经开始病变了！22024/8/19

添加标题在此录入上述图表的描述说明，在此录入上述图表的描述说明在此录入上述图表的描述说明，在此录入上述图表的描述说明。50%45%75%62%90%腰椎间盘突出症：是生活中的多发病、常见病它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群的总称。32024/8/19

椎间盘缺乏血运，修复能力极弱，腰部所遭受的挤压和劳损较大。内因：椎间盘本身退变（髓核脱水、韧带松弛）。腰椎间盘是人体退变最早的器官之一。随年龄增长而发生的不可逆的自然过程。退变的椎间盘由于髓核蛋白多糖降解，聚合水减少，其抵抗压力的能力降低；纤维环胶原成分改变使其抵抗张力的能力减弱。二者共同作用使椎间盘降低或丧失吸收负荷、分散应力的力学功能。这一病理变化导致椎间盘弹性和抗压力的能力下降。轻度、反复的挤压损伤使纤维环出现不同程度的撕裂，形成薄弱处，最终髓核从薄弱处突出。病因解析42024/8/19

1腰椎间盘突出的病因以20-50岁为多发年龄，男性多于女性。原因有：1.椎间盘退行性变；2.外伤、损伤；3.过度负重、长期震动、不良体位、脊柱畸形、风寒侵袭。4.妊娠、遗传因素。52024/8/19

病因解析外伤：损伤（急性损伤、慢性劳损）急性损伤如腰扭伤并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。62024/8/19

病因解析过度负重从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变长期震动汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠簸状态，腰椎间盘承受的压力较大。据测定，当司机踩离合器时，其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高,可加速椎间盘的退变或突出。不良体位人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如超出其承受能力或一时未能适应外力的传导，则可遭受外伤或累积性损伤脊柱畸形先天性及继发性脊柱畸形患者，由于椎间盘不仅不等宽，并且常存在扭转，这使得纤维环所承受的压力不一，而容易加速椎间盘的退化，则可遭受外伤或累积性损伤。72024/8/19

病因解析风寒侵袭：长期受寒冷的刺激，使腰背肌肉、血管痉挛、收缩，影响局部血液循环产生炎性刺激，造成椎间盘及周围组织的进一步损害。82024/8/19

添加标题在此录入上述图表的描述说明，在此录入上述图表的描述说明在此录入上述图表的描述说明，在此录入上述图表的描述说明。50%45%75%62%90%2腰椎间盘突出的临床表现1.腰痛最常见，早期病人仅有腰痛，表现为急性剧痛或慢性隐痛；病程长的病人行走时疼痛难忍受；病人在弯腰、咳嗽、排便等用力时均可使疼痛加剧。2.坐骨神经痛见于腰4-5、腰5-骶1椎间盘突出者，多表现为单侧疼痛；疼痛从下腰部向臀部再向下肢、足背或足外侧放射，可伴有麻木感；中央型椎间盘突出症可有双侧坐骨神经痛，表现为双侧大腿及小腿后侧疼痛；咳嗽、打喷嚏等导致腹内压增高的活动均可使疼痛加剧。3.马尾神经受压中央型突出的髓核或脱垂游离的椎间盘组织压迫马尾神经，表现为双侧大小腿、足跟后侧及会阴部感觉迟钝，大小便功能障碍。92024/8/19

疾病重在预防!102024/8/19

预防腰椎间盘突出1、保持腰椎的正确姿势，坐姿时应选择高且有靠背的椅子，卧位应选择硬板床。2、在一定的时间内应随时调节体位，不要长时间处于一种姿势，如久坐，尤其长时间弯腰最易引起椎间盘后突。?3、学习省力的姿势动作，如搬重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲，避免直腿弯腰搬物，同时，重物应尽量靠近身体。4、避免在腰椎侧弯及扭转时突然用力，不能避免时，也应先做热身运动，以增强脊柱抗复合能力。5、功能锻炼可改善局部血液循环，减轻和消除腰椎间盘周围软组织的水肿，延缓和防止椎间盘突出。但切忌超强度剧烈运动。可做以下腰部保健操：①、腰部的伸展运动；②、鱼跃式腰背肌锻炼。?????6、注意腰部的保暖，避免受凉。?112024/8/19

预防腰椎间盘突出7、已患腰椎间盘突出症的患者，平时应配带腰围，限制腰部活动，避免加重病情或