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萨提亚模式之自我成长

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萨提亚模式之自我成长

一阶段

萨提亚模式介绍

维吉尼亚·萨提亚（VirginiaSatir，1916-1988）是美国最具有影响力的首席

心理治疗大师，被誉为“每个人的家庭治疗大师”，是美国心理治疗发展史上

最重要的人物之一，其着作《联合家族治疗》被誉为家庭治疗的“圣经”，至

今仍是美国各大心理学、哲学、组织管理学等相关科系的教科书。

萨提亚成长模式是目前美国最具影响力的心理流派之一。萨提亚模式的学习是

一种心灵体验的过程。她帮助我们认识，每一个生命都有着独特的成长脉络，

无论旧有的成长模式给我们什么样的经历与感受，都值得尊重和接纳，并透过

新的觉察而获得更多选择。

伴着沁人肺腑的温馨与尊重，萨提亚带领我们探索“我是谁我如何生存如何与

外界互动”，帮助每个人做自我内在的觉察，发掘出真正的、更高的自我价

值，从而获得来自内心的生命能量，塑造充盈而丰满的人生。

工作坊目标

自我的提升——了解自己，悦纳自己，拥有积极健康的人生态度，不断拓展自

己的潜能，从而提升自我认知与价值。

情感的提升——化解内心矛盾与冲突，舒缓压力，改善心理环境，拥有成熟而

愉快的情感体验。

事业的提升——内心充满能量，敢于对自我挑战；懂得为自己量身制订人生目

标，并不断调整，从中获得个人成长的经验与成就感；在事业中感到自我价值

得到实现，心灵充实而满足。

关系的改善——拥有独立的人格，掌握畅通无阻的一致性沟通模式，建立健康

的人际网络。在亲密关系中，真正享受与父母、爱人或子女相互理解、信任与

关爱。

专业的发展——帮助身为经理、教练或其他助人者提升觉察能力，学习更多的

实用助人方法，丰富处理个案的技巧和经验。

导师介绍

成长的内涵

成长是每个人一生的功课，是不断完善人格尊严、发展健康自我观念的心理旅

程；

成长是学会充分运用自己杯中拥有的半杯水，而不耗费精力抱怨为何另一半是

空的；

成长是学会接受自己和他人的不完美，同时不断发展自己的潜力与天赋，扩大

正向影响力；

成长是由依赖到独立的过程，从他人的期待和被环境操控中走出来，增加积极

的选择能力，勇于为自己的生命负责；

成长是由独立到互赖的过程，学会与自己个性、看法不同的人相处，建立更高

的自我价值。

成长是改变的过程，需要冒险、勇于面对未知、尝试新经验、扩展个人的极限

并乐于付出代价，从习惯但不适应现今的旧模式转换到新的，更加舒适、自在

的生命境界。

成长的人懂得欣赏差异，能为他人的喜乐而欢呼。

重点内容

1、冰山原理：

着名心理学原理，帮助人们不再纠缠于冰山上行为的是非对错，而是通过透视

冰山下的不同层面，发现每个人行为背后的内心渴望与期待。毫不夸张地说，

冰山是对人性本质最深层的认识和了解，任何做与人有关工作的人，无论是管

理者或父母，都应该了解冰山。

2、规条转化

源于家庭和社会传统的各种规条，使自我紧缩，无法运用资源，是僵化而没有

弹性的，通过转化让自我完整而自由充满弹性，更好地与我们拥有的资源进行

连接，使生命变得饱满。

3、家庭重塑

过去发生的事情无法改变，但案主透过家庭重塑的过程，往往能对过往经验和

期待所产生之思想及感受产生巨大转变，放下包袱，更有力量地走向明天。

4、雕塑

由萨提亚女士发展，将内心互动外显化的一种非常生动而强有力的治疗和学习

方式。让案主不只是用头脑而是整个身心去体验转化的过程，效果震撼。

5、一致性沟通

在沟通中同时考虑到我、你和环境的因素，同时拥有关怀、自我肯定、智慧及

创造性的特质，为我们创造和谐的关系。

6、影响轮

影响轮是萨提亚所有工具中最正向的工具，它最适合对自己评价低、看事物比

较负面的案主。影响轮的用途在于帮助人们发现自己的资源或者转化成为资

源。

咨询师如果想做好这一点，就必须治疗师本人能够很好的接纳和欣赏自己，并

且在生活中，对所接触到的人事物怀有很好的接纳和欣赏的态度，他必须就是

这样的人。治疗师本身就是一味药，他自己的人性是治疗的核心力量，工具都

是死的，关键在于谁在用怎么用。

如下内容重点整合

萨提亚信念系统、自我觉察、原生家庭图、内在冰山、规条转化、自我资源整

合。

课程费用

萨提亚工作坊

往期学员元/人（费用包括：课时费、讲义费、茶点费，午餐费，住宿自理3人

以上享受团体