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钟毅平主编心理学知识精要第五章至第九章--第1页
第五章注意
第一节注意与分类
一、注意的基本概念
注意是心理活动对一定对象的指向和集中。
指向性：在某一瞬间，我们的心理活动只对有关刺激发生反应，而对其他刺激不发生
反应，表现出心理活动只是有选择地指向一定对象，而离开一定对象，即所
谓“视而不见”“听而不闻”。
集中性：心理活动停留在一定对象上的强度或者紧张度。人的心理活动选择一定对象
之后，还将心理活动保持、稳定在这一对象上，使反映达到一定的清晰度和
完善程度，即所谓“专心致志”“聚精会神”。
指向和集中是同一注意状态下的两个方面，两者是不可分割的。
注意边缘——————注意中心
有意识控制
外部注意：周围的对象和现象，帮助我们对外部世界进行探究和反应。
内部注意：自己的观念、情感、行为（自我意识），帮助我们洞察自己的心理活动，体
会自己的情感，评价自己的道德、智慧和审美等个性特征，是发展意识和
自我的重要因素。
注意本身并不是一种独立的心理过程，它不能脱离感知、记忆、思维、情感、意志
等心理过程而独立地反映事物，它只是伴随这些心理过程发生，并保证心理过程的顺利
进行。脱离了心理过程，注意就不能独立存在；离开了注意，心理过程也无法进行。它
们是紧密联系，相互依存，即注意贯穿于一切心理过程的始终。
一个人只要是在清醒状态下，时时刻刻都有心理活动，心理活动也总是指向某个
对象的，因此，注意是“无时不有”，“无处不在”的。
“没有注意”实际上说的是，此时的心理活动没有指向应该指向的对象上，而指向
了其他无关事物。
注意的功能：
注意是心理活动的一种积极状态，对心理活动起积极的维持和组织作用，使人能够
清晰、完整、深刻地反映客观事物，更好地适应环境并改造世界。
基本功能：
1.选择功能对信息进行选择，使人的心理活动接受和处理那些有意义的符合当前
需要的刺激，同时避开那些无意义的，干扰当前活动的刺激，保证人的心理活动正确地
指向和能动地反映客观事物。
2.保持功能注意在时间上的延续。
3.对活动的调节和监督功能适当分配和转移注意力，保持工作和学习的正常进
行。
良好的注意力是学习活动必备的品质。
注意的外部表现：
1.适应性运动注意——感觉器官转移
2.无关运动停止
3.呼吸的变化集中注意，呼吸轻微而缓慢；高度紧张时，呼吸暂停，“屏息”
注意和外部行为表现存在不一致，需结合多方面的信息加以判断。
注意的生理机制由神经系统的不同层次和不同脑区的协同活动共同完成。
1.定向反射：由情境的新异性所引起的一系列复杂而又特殊的反射。
钟毅平主编心理学知识精要第五章至第九章--第1页
钟毅平主编心理学知识精要第五章至第九章--第2页
是注意的初级反射机制。
2.脑干网状结构——觉醒状态是注意产生的必要条件。
3.边缘系统和大脑皮层（引起注意的最高级部位）
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