育儿知识坐月子奶水不足怎么办.pdf

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育儿知识：坐月子奶水不足怎么办

一、多休息

很多新手宝妈，都是不注意休息时间。宝宝睡觉时你在玩手机，宝宝要吃奶时，你想睡

觉。你那样就是折腾自己的身体健康，不仅是没奶，而且月子一旦不坐好，还会落下月子病

呢。所以第一步想要加奶量的话，首先就要多休息，休息好了，奶自然就会下来了。宝宝睡

觉的时候，你赶紧休息跟着睡觉吧。

二、保暖

坐月子最要进的就是保暖功夫做足，保暖功夫做足了，身体好，抵抗力强，那么奶量自

然就下来了。千万不要碰生水，那样奶量就会减少了，新手宝妈切记了。但是空气流通还是

要的，不能紧关窗门，空气不

该用户很懒，什么也没介绍

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