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蛤蟆先生去看心理医生读书心得范文推荐

5篇

蛤蟆先生去看心理医生读书心得范文推荐【篇1】

上回咨询后蛤蟆发现童年回忆的某些部分让他非常痛苦，第四次来咨询的蛤

蟆感觉自己很悲伤，似乎又抑郁了，还嚎啕大哭起来。咨询师告诉蛤蟆，要更好

地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪，如果否认它们，不

论是无视还是压抑，结果都像是做了截肢，如同身体的重要部位被切掉了一样。

这一回蛤蟆跟咨询师分享了他与父母童年相处的具体经历，比如严厉正直爱训斥

备的蛤蟆父亲曾经当着好几位大学同学的面来指责他，而母亲也曾当着大家

面问他有没有穿干净内衣，让他觉得难堪。这次面谈根据蛤蟆童年的经历，他们

进一步总结出了蛤蟆的适应性儿童顺从行为。该行为可能导致他学会把依赖当成

生活方式，这样的人可能永远都没有真正长大过。

蛤蟆先生去看心理医生读书心得范文推荐【篇2】

这本书大概用一两天就能读完，我觉得挺好看的。在蛤蟆先生的10次心理

咨询中，我们被科普了一些心理学基本常识。

蛤蟆先生与心理医生的初次见面让我们了解到，心理咨询是一个自发的过

程，咨询师和来访者双方都要自愿。这意味着患者要为自己而非取悦朋友等其他

原因想咨询并且愿意与咨询师合作心理咨询才能够继续进行下去。患者是主动的

参与者，需要为自己的咨询担起责任来，而非抱着坐等受教的态度面对咨询师。

在初次见面时患者与咨询师还确定了面谈时间、频率以及费用等。值得一提的是

当蛤蟆问道咨询师自己是否会好起来时，咨询师回答说：“如果我不相信每个人

都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我

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可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的。

假如我们都能像这样一同努力，就能遇见积极的结果。但归根结底，这一切都取

决于你。”看完这些感觉我自己的心理咨询师也是愿意帮我并且相信我会好起来

的，突然很感激她。

蛤蟆先生去看心理医生读书心得范文推荐【篇3】

第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问“你认为我会好起来吗?”

咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛说“如果我不相信每个人都有能力变

得更好，我就不会做这份工作了。”

前几天偶然遇到一本书《蛤蟆先生去看心理医生》，刚刚读完，趁着这股热

乎劲，想要总结下自己的读后感。

眼下越来越多的管理人员在处理技术问题，那些技术问题相比过去要难得

多。受教育的人也以往任何时候都多，我们从没有像今天这样了解物理世界。可

是个人的情感智力，也就是情商世界，我们了解多少呢?

我们需要有强大的自我意识，了解自己的情感。能管理情绪，能从悲伤和不

幸中重新振作。也许更重要的是，需要能控制冲动，懂得延迟满足，从而避免轻

率的决定和不妥的行为。

认清当前的自我状态

儿童自我状态：每个人在自己的内心深处都带着一个小小的儿童，当一个人

以儿童自我状态与人交往时，他的情感、思考和行为表现等就会表现得像孩子一

样。

父母自我状态：我们从父母或其他重要他人那里拷贝来的思想、情感和行为。

成人自我状态：一个人处于成人自我状态时，其思想、行为和情感都指向于

此时此地，具体表现为理性、精于计算、尊重事实和非感性的行为。

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当你处于儿童