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部编版七年级下册道德与法治总复习知识

点

1）自信能够帮助我们更好地面对挑战和困难，保持积极

的心态。（2）自强能够让我们更好地发现自己的潜力和优势，

不断提升自己的能力和素质。

2、如何培养自信和自强？

1）正确，了解自己的优点和不足。（2）多与他人交流，

研究倾听和表达的技巧。（3）勇于尝试新事物，不断挑战自

己。（4）积极参与集体活动，体验成功的喜悦和团队合作的

力量。（5）保持健康的生活方式，强身健体。

3、什么是自我认知？

自我认知是指对自己的认识和理解，包括对自己的思想、

情感、行为、能力和价值观等方面的了解和反思。

4、为什么要进行自我认知？

进行自我认知能够帮助我们更好地了解自己的优点和不足，

发现自己的潜力和问题，并采取相应的措施进行改进和提升。

5、如何进行自我认知？

1）反思自己的思想、情感、行为、能力和价值观等方面

的表现。（2）听取他人的意见和建议，接受批评和指导。（3）

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通过研究、思考和实践不断提升自己的能力和素质。（4）保

持谦虚、开放、自信的态度，不断完善自己。

青春的探索需要自信，因为自信让我们充满激情。自强可

以让我们更自信，相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验

成功带来的自信。自强需要靠坚强的意志、进取的精神和不懈

的坚持来实现，让青春的步伐永不停息。

行己有耻需要我们知廉耻、懂荣辱，有所为有所不为。我

们需要有羞耻心，不断提高辨别“耻”的能力。同时，我们要树

立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做。磨砺意志，拒

绝不良诱惑，不断增强自控力，才能做到行己有耻。

止于至善是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向

往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。

我们要勿以恶小而为之，勿以善小而不为，积少成多，积善成

德。善于寻找好的榜样，向榜样研究，汲取榜样的力量。同时，

止于至善要求我们养成自我省察的惯，日省其身，有则改之，

无则加勉。

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人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基

本情绪外，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。青春期

情绪的特点是情绪反应强烈，情绪波动与固执，情绪的细腻性、

闭锁性、表现性，以及青春的活力、烦恼和担忧。我们需要了

解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来，同

时掌握调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、

放松训练。

情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

情感与情绪也有区别，情绪是短暂的、不稳定的，情感是逐渐

积累的、稳定的。情绪和情感二者都是复杂的。情感在社会生

活中是人最基本的精神需求，影响我们的判断和选择，驱使我

们作出行动。情感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的

情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。情感伴随着我

们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。

可以更深入地交流、分享、合作，互相支持、鼓励和帮助，

有助于个人的成长和发展。（3）但是，小群体也

有可能产生排斥、歧视、冲突等问题，需要注意避免小群

体对整体的影响和损害。因此，我们应该保持开放的