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海南人常吃的这40种水果，居然是世界上最好的补品！--第1页
海南人常吃的这40种水果，居然是世界上最好的补品！
海南热带岛屿特殊的身份，
赐予了我们盛产热带瓜果，甘甜飘香，独特味道，堪称绝对的
“水果之岛”！海南40种水果大集合，一定有你喜爱的那一款！
这40种水果还有神奇的功效，今天就来看看吧！~
都说“药补”不如“食补”
今天就来了解下海南这40种水果，
功效比吃药还管用哦~
椰子1
海南最平民水果，天然无菌、清凉止渴的饮料！6-10元一个，海
南大街小巷都是，而且都是新鲜的哟~
功效：
椰肉中含有蛋白质、碳水化合物；椰油中含有糖份、维生素B1、
维生素B2、维生素C等；椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、
蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元
素及矿物质。
椰子味甘、性平，入胃、脾、大肠经；具有补虚强壮，益气祛风，
消疳杀虫的功效。椰汁具有滋补、清暑解渴的功效。久食能令人面部
润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病。椰子壳油治癣，
疗杨梅疮。
芒果2
金黄的芒果肉汁香甜、芬芳四溢，深受人们喜爱！台农一号、金
煌、澳芒、贵妃芒、青芒、象牙芒，品种繁多，作为我国芒果主产区，
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就是这么任性！
功效：
1.有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高
血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身
携带一些芒果，以解晕船之症。
2.
3.芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。
4.芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗
作用。
5.芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女
士们的美容佳果。
6.还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作
用。
木瓜3
木瓜素有“百益果王”之称。有养颜美容的作用，好多女生都喜
欢食用木瓜；生木瓜煲汤，熟木瓜生吃，味道可口~
功效：
1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现
代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食
物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如
绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3.通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴
性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）
4.补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、
蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人
体的养分，增强机体的抗病能力。
5.抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，
对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
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黄皮4
黄皮成熟时期在8月份，酷热时期来一串黄皮，酸酸甜甜特别解
暑~
功效：
1.消食健胃。黄皮味酸，性平
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