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;;;健康教育是通过有计划、有组织、有系统的教育活动，旨在帮助个体和群体树立健康意识，养成健康行为和生活方式，从而提高健康水平和生活质量。;;针对不同年龄段人群;评估方法与指标体系;;综合性与多部门合作;;实践活动设计与实施要点;效果评价与持续改进;;心理健康定义;学会倾听他人的心声，理解他人的感受和需求，是心理疏导的基础。;学会识别压力源，制定合理的应对策略，如调整心态、寻求支持、合理安排时间等。;自我认知提升;;;;针对孕妇和哺乳期妇女的特殊营养需求，提供个性化的膳食建议。;;;;各类运动项目推荐与注意事项;;合理饮食;;;介绍基因检测在疾病预防和早期筛查中的应用，如预测遗传性疾病风险、指导个体化用药等。;;风险因素评估;
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