健身运动的科学方法与效果.pptxVIP

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健身运动的科学方法与效果DO;健身运动的重要性及科学方法的意;增强心肺功能提高心肺耐力降低心;科学健身方法个性化定制运动计划;010203个性化原则根据个人;健身运动科学方法的基本原则02;了解个人身体状况评估心肺功能评;01逐步提高运动强度低强度阶段;选择多样化的运动项目有氧运动力;常见健身运动的科学方法与实践0;选择合适的有氧运动项目跑步游泳;选择合适的力量训练项目自由器械;01选择合适的柔韧性训练项目瑜;健身运动效果的评价与反馈04;健身运动效果的评价指标与方法评;健身运动效果的实时反馈与调整实;长期追踪定期进行体检定期进行运;健身运动科学方法的普及与推广0;普及健身运动科学知识开展健身讲;制定个性化训练计划控制运动强度;0102发展趋势健身运动科学方;Docs谢谢观看THANKY

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