第一节折返跑 教学设计.docx

第一节折返跑教学设计

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容是《体育与健康》教材中关于“第一节折返跑”的内容，主要包括折返跑的基本技巧、训练方法以及提高身体协调性和速度的练习。

2.教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在之前的体育课程中已经学习了基本的跑步姿势和起跑技巧，本节课将在此基础上，引导学生学习折返跑的技巧，让学生了解如何在不同场景下灵活运用折返跑，提高运动能力。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习折返跑技巧，学生将提高身体协调性和速度，增强运动实践能力。同时，通过训练，学生将学会自我保护，形成良好的体育锻炼习惯，促进身心健康。在团队协作中，学生将培养公平竞争、尊重他人的体育品德，为终身体育打下坚实基础。

教学难点与重点

1.教学重点

本节课的教学重点是掌握折返跑的基本技巧和训练方法，具体包括：

-折返跑的起跑姿势：强调起跑时身体前倾、重心低，以便快速启动。

-折返点的控制：学生需要学会如何在折返点准确转身，减少转向时的速度损失，例如，通过练习快速转身和保持身体平衡。

-练习方法的运用：如设置不同距离的折返跑练习，以及结合速度和耐力的综合训练。

2.教学难点

本节课的教学难点在于以下几个方面：

-折返点的转身技巧：学生往往在转身时难以保持速度和平衡，需要反复练习转身动作，例如，通过设置标志物帮助学生掌握正确的转身角度和速度。

-起跑后的加速：学生在起跑后往往不能迅速加速，需要通过模拟训练，如短距离冲刺练习，来提高起跑后的加速度。

-身体协调性的提升：折返跑需要较高的身体协调性，学生可能在转身和加速过程中出现动作不协调的情况。通过分解动作练习和团队协作游戏，如接力折返跑，来提高学生的身体协调性和团队协作能力。

教学方法与手段

1.教学方法

-讲授法：通过详细讲解折返跑的技术要领，帮助学生建立正确的动作概念。

-演示法：教师或优秀学生进行折返跑动作演示，让学生直观学习正确技巧。

-练习法：组织学生分组练习，通过反复实践来提高折返跑技能。

2.教学手段

-多媒体教学：使用视频播放折返跑的教学片段，帮助学生理解动作细节。

-互动教学软件：利用体育教学软件，进行模拟训练和测试，提高学生的训练兴趣。

-实物辅助：使用标志物和计时器等实物，帮助学生掌握折返点和提高时间意识。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问，“同学们，你们在体育比赛中有没有遇到过需要快速改变方向的情况？”引发学生对折返跑的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾上节课学习的跑步起跑姿势和基本技巧，为学习折返跑打下基础。

2.新课呈现（约30分钟）

-讲解新知：详细介绍折返跑的定义、重要性以及基本技术要领，如起跑姿势、折返点的控制、转身动作等。

-举例说明：通过展示专业运动员的折返跑视频，分析其动作细节，帮助学生理解折返跑的技巧。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己对于折返跑的理解和经验，教师引导讨论，总结折返跑的关键点。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生在操场上分组进行折返跑练习，实践所学的技术要领。

-教师指导：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提供个性化建议，帮助学生改进折返跑技巧。

4.技能提升（约15分钟）

-学生活动：进行折返跑比赛，让学生在竞赛中运用所学技巧，提升运动能力。

-教师指导：教师观察学生的比赛表现，记录下需要改进的地方，赛后给予反馈。

5.总结与反思（约5分钟）

-教师总结：教师总结本节课的学习内容，强调折返跑技巧在实际运动中的应用。

-学生反思：学生分享本节课的学习体会，提出自己在练习中遇到的问题和解决方法。

6.课后作业（约5分钟）

-布置作业：要求学生课后练习折返跑，并记录自己的练习感受和进步。

-强调安全：提醒学生在练习时注意安全，避免发生运动损伤。

整个教学过程注重理论与实践相结合，充分调动学生的主观能动性，通过互动和练习，帮助学生掌握折返跑的技巧，提高体育素养。

拓展与延伸

1.拓展阅读材料：

-《青少年田径训练教程》中关于短跑技术的章节，让学生了解更系统的训练方法和技巧。

-《运动生理学》中关于肌肉训练和身体协调性的部分，帮助学生理解运动科学原理，提高训练效果。

-《田径竞赛规则》相关内容，让学生了解折返跑在田径比赛中的规则和要求。

2.课后自主学习和探究：

-观看奥运会或其他国际田径比赛中折返跑的精彩视频，分析优秀运动员的技巧和风格。

-设计自己的折返跑训练计划，记录训练过程中的感受和成绩，定期评估训练效果。

-探究折返跑在不同运动项目中的应用，如篮球、足球等，了解不同运动中折返跑技术的差异。

-与家长或教练讨论折返跑的