人教版八年级体育《耐久跑：多种形式中长跑》教学设计（公开课教案）.docxVIP

人教版八年级体育《耐久跑：多种形式中长跑》教学设计（公开课教案）

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

教材：《人教版八年级体育》第四章《耐久跑：多种形式中长跑》

教学内容：

1.学习耐久跑的基本技巧，包括正确的跑步姿势、呼吸方法、节奏控制等。

2.通过多种形式的耐久跑训练，提高学生的耐力素质和心肺功能。

3.学习中长跑比赛的规则和技巧，培养学生的竞技能力。

4.内容包括：课堂热身活动、耐久跑技巧讲解与示范、分组练习、比赛实践、放松活动等环节。

二、核心素养目标

1.增强学生的健康意识，培养良好的体育锻炼习惯和健康生活方式。

2.提高学生的运动能力，通过耐久跑训练，增强学生的耐力和速度。

3.培养学生的自我挑战精神和团队协作能力，通过分组练习和比赛实践，促进学生之间的交流与配合。

4.增进学生对体育文化的理解，通过学习耐久跑的历史和发展，提高学生的体育文化素养。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在之前的体育课程中已经学习了基本的跑步姿势、呼吸技巧和简单的耐力训练，对耐久跑有初步的了解和实践经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对耐久跑的兴趣各不相同，有的学生可能对此有较高的热情，而有的学生可能对此感到恐惧或不喜欢。学生的运动能力参差不齐，部分学生可能具有较强的耐力和体能，而另一些学生则需要更多的指导和鼓励。在风格上，学生可能更倾向于集体活动或者个人挑战。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在耐久跑训练中可能遇到的最大挑战是体能和心理障碍，如疲劳、呼吸困难、毅力不足等。此外，正确的跑步姿势和呼吸技巧的掌握也是一个挑战，需要反复练习和教师指导。对于一些体能较弱的学生，保持持续的训练动力也是一个问题。

四、教学资源

-软硬件资源：标准田径场、计时器、跑步计时软件、心率监测设备

-课程平台：学校体育课程管理系统

-信息化资源：耐久跑教学视频、训练计划电子文档

-教学手段：分组教学、示范教学、个别辅导、比赛实践

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对耐久跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“同学们，你们知道耐久跑的重要性吗？它在我们的日常生活中扮演着什么角色？”

-展示一些优秀运动员的耐久跑比赛图片或视频片段，让学生初步感受耐久跑的魅力和挑战。

-简短介绍耐久跑的基本概念、重要性以及在本节课中的学习目标，为接下来的学习打下基础。

2.耐久跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解耐久跑的基本概念、技巧和训练方法。

过程：

-讲解耐久跑的定义，包括耐久跑的特点和它在体育训练中的作用。

-详细介绍耐久跑的技巧，如正确的跑步姿势、呼吸方法、节奏控制等，使用示意图帮助学生理解。

-通过实例讲解耐久跑的训练方法，如间歇训练、持续训练等。

3.耐久跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解耐久跑的技巧和训练策略。

过程：

-选择几个典型的耐久跑训练案例进行分析。

-详细介绍每个案例的训练背景、训练计划、训练效果等，让学生全面了解耐久跑训练的多样性。

-引导学生思考这些案例中的技巧和策略如何应用到自己身上，以及如何调整训练计划以适应个人情况。

-小组讨论：让学生分组讨论耐久跑训练中的常见问题，并提出解决策略。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个耐久跑训练中的主题进行深入讨论，如如何提高耐力、如何合理安排训练计划等。

-小组内讨论该主题的常见问题、解决方案以及实施策略。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对耐久跑的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的常见问题、解决方案及实施策略。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.实践训练（15分钟）

目标：让学生将所学的耐久跑技巧应用到实践中，提高耐力和体能。

过程：

-学生按照教师指导进行分组耐久跑训练，实践正确的跑步姿势、呼吸方法等。

-教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提供个性化建议。

-训练结束后，学生分享训练感受和收获。

7.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调耐久跑的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括耐久跑的基本概念、技巧、训练方法以及实践训练。

-强调耐久跑在提高体能、增强心肺功能、培养意志力等方面的重要性和意义。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于