吉林省通化市外国语学校八年级下学期体育教案：第12周第1课 各素质测试（1）立位体前屈 （2）立定跳远.docx

吉林省通化市外国语学校八年级下学期体育教案：第12周第1课各素质测试（1）立位体前屈（2）立定跳远

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

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一、教材分析

吉林省通化市外国语学校八年级下学期体育教案：第12周第1课各素质测试（1）立位体前屈（2）立定跳远。本节课旨在通过实践测试，让学生掌握立位体前屈和立定跳远的正确方法，提高学生的柔韧性和爆发力。课程内容与教材中的身体素质训练章节紧密相关，通过测试帮助学生了解自己的身体素质状况，为后续的训练提供依据。教学过程中，注重理论与实践相结合，以培养学生的运动兴趣和锻炼习惯。

二、核心素养目标分析

本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过立位体前屈和立定跳远的测试，提高学生的身体柔韧性、协调性和爆发力，增强学生的身体机能，促进健康生活方式的养成。同时，培养学生遵守规则、团队合作、自信坚韧的体育精神，使学生在体育活动中形成积极向上的人生态度。

三、学情分析

本节课面向的是八年级学生，他们已经具备了一定的体育基础知识和运动技能。在知识方面，学生对体育运动的了解较为全面，但对立位体前屈和立定跳远的技巧及训练方法认识不足。在能力方面，学生的身体素质和运动能力参差不齐，部分学生可能存在柔韧性和爆发力较弱的问题。

在素质方面，学生具备一定的团队协作能力和竞争意识，但个别学生可能缺乏自信和毅力。行为习惯上，学生普遍存在运动积极性不高、课堂纪律有待提高等问题。这些因素可能对课程学习产生一定的影响，需要教师在教学过程中引导学生积极参与，激发他们的运动兴趣，并逐步改善课堂纪律。

针对这些学情，教师应调整教学内容和方法，以适应不同层次学生的需求，确保教学目标的实现。同时，注重培养学生的自主学习能力和运动习惯，提高他们的体育素养。

四、教学资源

-体育场地及设施

-标准立位体前屈测试仪器

-标准立定跳远测试器材

-体育教材

-教师用演示板

-学生运动服装

-计时器

-测量工具（卷尺、标杆等）

-录音机（用于播放指令和音乐）

-体育教师专业指导手册

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对立位体前屈和立定跳远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“同学们，你们知道立位体前屈和立定跳远吗？它们对我们的身体素质有什么影响？”

-展示一些关于立位体前屈和立定跳远的图片或视频片段，让学生初步感受这两项测试的特点和重要性。

-简短介绍立位体前屈和立定跳远的基本概念，以及它们在体育测试中的重要性，为接下来的学习打下基础。

2.立位体前屈和立定跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解立位体前屈和立定跳远的基本概念、测试方法和技巧。

过程：

-讲解立位体前屈的定义，包括测试的姿势、动作要领和评分标准。

-详细介绍立定跳远的动作要领，包括起跳姿势、落地姿势和评分标准。

-使用示意图或动作示范，帮助学生理解两项测试的正确方法和技巧。

3.立位体前屈和立定跳远案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例分析，让学生深入了解两项测试的特性和重要性。

过程：

-选择几个典型的立位体前屈和立定跳远案例进行分析。

-详细介绍每个案例的背景、测试结果和影响，让学生全面了解两项测试的多样性和复杂性。

-引导学生思考这些案例对提高身体素质的意义，以及如何通过训练改善自己的测试成绩。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与立位体前屈或立定跳远相关的主题进行深入讨论。

-小组内讨论该主题的训练方法、技巧或存在的困难，以及可能的解决方案。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对立位体前屈和立定跳远的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的相关知识、训练方法或解决方案。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调立位体前屈和立定跳远的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括立位体前屈和立定跳远的基本概念、测试方法和案例分析。

-强调两项测试在提高身体素质、预防运动损伤等方面的价值和作用，鼓励学生积极训练，提高自己的体育成绩。

-布置课后作业：让学生结合自己的实际情况，制定一个针对性的训练计划，以提高立位体前屈和立定跳远的成绩。

六、拓展与延伸

1.拓展阅读材料

-《青少年身体素质训练指南》：提供关于青少年身体素质训练的专业知识和方法，帮助学生更好地理解立位体