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书山有路勤为径，学海无涯苦作舟
牙周炎患者吃什么食物比较好
得了牙周病，除了接受专业的口腔治疗以外，正确的饮食也是帮助
调节恢复的一大要点，尤其是口腔基本在饮食上更需要特备注意。下面
是yjbys小编为大家带来的牙周炎患者吃什么食物的知识，欢迎阅读。
?牙周炎患者吃什么食物比较好1、注意矿物质的摄入
?尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强
愈合。
?2、补充丰富的蛋白质
?可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原
料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾
等。
?3、保持营养搭配平衡
?过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养
素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取
适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。
?4、供给多种维生素
?尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。
B族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的
营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。
?牙周炎如何护理1、按摩牙龈
?用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进
牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
?2、用力咬合
?每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促
进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功
能。
?3、正确咀嚼
?咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀
嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼
的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
?4、鼓励漱口
?每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使
唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使
口腔自洁，保护牙齿健康。
?5、保持口腔清洁
?要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙，最好坚持用温水，而且很
多人不知道的是晚上睡觉之前的刷牙比早晨醒来的刷牙更为重要。此
外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的
食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面
上的结石，以防止牙周炎的发生。
?tips:感谢大家的阅读，本文由我司收集整编。仅供参阅！
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