怎么系空手道腰带.docx

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟

怎么系空手道腰带

一种说法认为空手道起源于琉球民间的舞方。舞方是琉球舞踊的一

种，为琉球民间一种带有武术性质的舞蹈。舞方后来结合中国武术发展

成琉球手，琉球手又发展成唐手、空手道。空手家安里安恒及其弟子，

以及容宜仁，都支持这种说法。下面小编为大家收集整理了关于怎么系

空手道腰带，以方便大家参考。

?1、保证腰带在你的肚脐前通过，腰带要和肚脐眼平行。腰带的

右端应该短一些，只比你想要系完后垂下来的部分长几英寸长。在整

个系腰带的过程中，腰带的右端是一直保持不动的。

?2、当腰带缠绕你的身体一圈后把腰带的左边缠绕起来。皮带应

该在你的腰上。一定要保持右边短的那端在你肚脐眼的位置。

?3、将腰带长的那端放在短的那端上，使它们的交点在你的肚脐

眼上。当长的那端从后面绕过来后，在肚脐眼的的位置将其从上面绕过

腰带。

?4、将长的那端再次缠绕你的身体一周，在第一次交叉的地方停

下来。。根据你腰围和腰带的长短，你可能不需要围绕身体缠绕两次，

或者你可能需要缠绕身体三次。然而，一条合身的腰带可以正好缠绕

身体两次。

?5、将腰带长的那端拉到你身体的中间。这时候是你系腰带的时

候了，你的腰带应该牢牢地缠绕着你。

?6、将腰带长的那端穿过短的那端。短的那端应该朝着你的右

边。

?7、把长的那端从你身上的两圈腰带下穿过去。长的那端应该一

直穿下去，穿到最下面然后再翻上来。

?8、抓住腰带的两端并紧拉他们。我们就大约系好了一半。确保

最后你腰带的两端差不多一样长。

?9、将腰带的两端十字交叉。这就像打一个常规的结一样。

?10、把长的那端拉到短的那端上面，让其从之前十字交叉形成的

圈中穿过去。就像打一个普通的结一样。

?11、把打好的结拉紧。用力拉腰带的两端，直到在你腰带中间形

成一个结。

?12、系紧并使保证系好的结在你腰带的中间。要确保你的腰带是

安全的，确保在你训练的过程中不会松动。

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