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2023幼儿园升国旗老师讲话稿

2023幼儿园升国旗老师讲话稿1

老师们，同学们：

早上好

寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在

参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不

但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对

钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，

多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大

脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？我们知道，体育锻炼的实质就是通

过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，

必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。

首先体育锻炼要循序渐进

这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动

员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有

收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，参加体育锻炼，一定要做到运动

量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，

可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。

其次体育锻炼要坚持全面

坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻

炼，从而均衡地发展。平常体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳绳、踢毽子等

都可作为锻炼的内容。在一定的锻炼时间里要避免单一重复的运动。在一个星期

或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。

再次体育锻炼要做到持之以恒

体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的

坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养

我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是

练不出好身体的。

同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计

划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体

素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。

当然在积极参加冬季锻炼的时候，还应当注意做好以下几方面的问题：一要

注意合理，不要过于激烈，运动量不宜过大，以免过多的出汗后着凉感冒。二要

注意科学，要适量要循序渐进，尤其要预防安全事故发生。三要注意均衡营养，

不能挑食，做到荤素合理搭配。

最后祝老师们工作顺利，祝同学们学业有成，祝各位身体健康！

2023幼儿园升国旗老师讲话稿2

小朋友们：

大家早上好！

我想给大家讲一个故事，喜欢听故事吗？故事的名字叫《脏嘴巴的小白兔》。

小白兔学了一句骂人的话，它觉得很好玩，就老说这句话。小白兔跟小黑熊

踢皮球，小黑熊不当心，把球踢在它脸上。小白兔不高兴了，就拿这句话骂小黑

熊。小黑熊说：“哦！你嘴巴不干净，我不跟你玩！”

小白兔赶紧回家刷牙，心想：“这下子，我的嘴巴干净了！”

小白兔跟小猴子玩跳绳。小猴子不当心，绊了它一跤。小白兔就拿这句话骂

小猴子。小猴子不理小白兔了，它说：“你嘴巴脏，我不跟你玩！”

小白兔赶紧回家漱口，心想：“这下子，我的嘴巴不脏了！”

小白兔跟小鸭子一起划船。小鸭子不当心，把水花溅到它身上。小白兔就拿

这句话骂小鸭子，小鸭子说：“你嘴巴臭，我不跟你玩！”

小白兔赶紧跑回家，戴上口罩，心想：“这下子，人家闻不到我嘴巴臭了！”

可是，大家还是说小白兔的嘴巴脏，嘴巴臭，不愿意跟它玩。

小白兔哭了，它对大家说：“我刷了牙，漱了口，还戴上口罩，怎么还说我

嘴巴脏，嘴巴臭啊！”

朋友们说：“我们不是说你不卫生，是说你爱骂人，说脏话，不讲文明礼貌！”

小白兔低下了头，说：“哦，我明白了！”

以后，小白兔不说脏话了，大家又和它一起玩了。

有一次，小黑熊跑着跑着，不当心把小白兔撞倒了。小黑熊赶紧把小白兔搀

起来，问它：“你跌疼了吗？”

小白兔笑着说：“哦，没关系，没关系！”

小白兔不当心，把小花猫的衣服弄脏，它赶紧用自己的手帕帮小花猫擦干净，

还说：“对不起，对不起！”

大家都高兴地说：“小白兔懂礼貌了，嘴巴变香了！”