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美女打网球需要注意什么
掌握正确的动作要领
?很多人都认为，打网球是一种很费力的运动，其实这是误解。正
确地判断来球方向再加上正确的挥拍动作，借助球拍的惯性、球拍和弦
的弹性就可以轻松地将球回击过去。打网球对力量的要求甚至还没有羽
毛球高呢！
?还有的初学者觉得，网球拍太重，挥起来很吃力。其实现在碳纤
材料的球拍，重量一般不超过300克(6两)，如果你确实感到挥拍吃
力，那就只能证明你缺乏运动，体质太差，需要赶紧加强锻炼。
?要掌握正确的动作，最好是在初学时就找个专业教练，多加练
习。一旦练成后，美眉们就可以在球场上尽展魅力了。
?试想一下，一个漂亮的美眉，漂亮的身材，在场上以漂亮的动作
有节奏的打上十几个来回，场下岂不是早已鼻血成河了？！
?最重要是心态
?不要当自己是职业运动员，见了谁都想赢。这点对美眉来说比较
容易做到。既然网球只是一项健身运动，就不必掌握全面的技术，不需
要强烈的上旋，不需要快速的移动，你可以等球落地两次后再回击，还
可以打十分钟就坐下来休息一会儿。总之，只要学会控制好运动量，使
自己既能出汗，又不至于第二天感到腰酸背疼，就达到了锻炼目的了。
?选择适合自己的球拍
?现在市场上有很多专为女士设计的球拍。不要小看这些球拍的作
用，它们一般都采用新型材料制成，重量轻，拍面弹性和减震性能极
佳，能大幅度减轻美眉们击球时需要的力量，防止美眉们变成大壮。
?注意到以上三点后，美眉们基本上就不用担心打网球会令自己的
体型走样了。如果你有条件的话，还可以尝试第四点：尽量找球打得比
较好的朋友陪你玩。你的对手如果能很好地控制回球落点时，你就不必
满场飞奔，或是拣球时间多过打球时间，这可以最大程度地减少你大腿
变粗的可能性。如果你的对手非常有经验，能够把球平均地分配到你的
正反手位置，而你又是用双手反拍的话(强烈建议美眉用双手反拍)，你
甚至不必担心打球会令你一只胳膊粗一只胳膊细。
?tips:感谢大家的阅读，本文由我司收集整编。仅供参阅！
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