1岁宝宝游泳注意事项.docx

1岁宝宝游泳注意事项

导语：游泳不但可以增强体质，更可以锻炼我们的反应能力，而游

泳更要从娃娃抓起，让小孩从小就熟悉水性，好处多多不用多说。下面

是对于宝宝游泳的好处与注意事项的叙述，希望广大家长们可以学习

下。

?让宝宝学游泳的起源

?婴儿游泳源于上世纪60年代初，而在21世纪风靡全球，国内也

有很多宝宝游泳水床之类的产品满足了广大准妈妈的需求。

?俄罗斯著名的产科医生柴可夫斯基曾采用科学的“水中分娩法”让

孕妇在水中直接分娩婴儿，或将刚出生几分钟婴儿直接放入水中，让其

自由活动。经过追踪观察发现，这些身体及早与水接触的婴儿发育良

好，体格健壮，头脑聪明。受这一发现启发，世界各地先后开始关注婴

儿游泳。不少国家的ZF机构和学术团体积极倡导婴儿游泳，并以多种

方式鼓励更多的婴儿参加游泳训练。

?多年前，美国纽约洲罗伯特夫妇创办了一个婴儿游泳基地，每年

约有3000多名出生仅3个月的婴儿参加婴儿游泳训练。日本也有婴儿

游泳学校几十所，大量婴儿参加游泳训练，并且定期举行婴儿游泳比

赛。

?2002年，世界各地科学家将婴儿游泳的时间提前至新生儿期，

我国已有数万名出生后几小时或几天的新生儿参加了新生儿游泳训练。

?实践表明，及早参加婴儿游泳训练，将有效地刺激婴儿神经系

统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统，促进婴儿大

脑、骨骼和肌肉的发育，激发婴儿的早期潜能，为以后提高婴儿的智

商、情商打下坚实基础。

?婴儿游泳，虽说每次的时间不长，只有10～15分钟左右，但相

对于1岁以内的婴儿而言，绝对是一种大运动量的全身运动。凡是坚持

3个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸

收功能、免疫功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。专家表示：“婴儿

水疗”能促进婴幼儿身体五大系统发育。

?婴幼儿在温水里“游泳”，水的浮力及水波的拍打，不仅对婴幼儿

外周血管起按摩作用，使心脏得到更好的锻炼，而且还促进大脑对外界

环境的反应能力、应激能力和智力发育。

?宝宝游泳的好处：

?一、刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平

?我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴

儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，

而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能

的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

?二、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应

能力

?在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大

都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是

削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环

境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢

体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和

适应能力的目的。

?三、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

?婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共

同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一

系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听

觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器

官协同配合来完成各种动作。

?四、提高空间想象力、推理能力和数学能力

?有研究表明，音乐除能刺激听觉的发育外，还能刺激大脑前肢的

发育，从而促进大脑两个半球间的交流，加速大脑中负责和处理空间、

推理、语言、学习和记忆等高层次智力活动的区域，佳荷益智音乐正是

以此为基础，把婴儿专家及音乐专家共同努力精选的中外古今名曲融合

进一张光盘，在与婴儿游泳同步进行，不仅能让宝宝身心舒畅，精神愉

悦，更能促进宝宝大脑两个之间的交流，达到开发智能，提高空间逻辑

思维能力等意想不到的效果。

?五、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

?婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒

适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕

动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳

还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律

的睡眠。

?六、促进身高和体重增长

?由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲

双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和

肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加

快。

?婴儿在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运

动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心

肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

?让宝宝游泳需要做好充足的准