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中考备考指导：“中考病”的防治策略
?初三学生面临能否考上理想中学的挑战，由于担心目标不能实现，加之父母、老师
等多方面的外在压力，一些同学不能以正常的心态迎接考试，患上中考病，影响最后
阶段的冲刺复习和中考的发挥。
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?压迫症：考前成绩不理想，时间越来越紧，总觉得好多知识点未掌握，怎么能应对
中考呢？越想越急，背上沉重的包袱，压抑、烦躁，吃不好、休息不好。
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?愧疚症：对一些同学来说，中考是回报亲人、老师多年来关爱的好机会，于是担心
考不出好成绩，对不起亲人、老师。在这种思想支配下，一旦学习上遇到困难挫折，
就可能导致学生内心的愧疚感，影响中考备考。
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?畏言症：即害怕考不出好成绩让别人笑话。比如，我要是考不上重点高中而某某考
上了，大家都会嘲笑我。这种心理上的失衡，使得学生异常郁闷焦躁，甚至产生逃避
的念头。
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?失调症：对复习缺乏科学的统筹，从而导致学科的不均衡；缺乏合理的学习、休息
安排，从而导致精力上的失衡。以牺牲吃饭、休息时间加班加点学习，只会大大影响
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