高三北师大版心理健康 7.拆掉思维里的墙 教案.docx

高三北师大版心理健康7.拆掉思维里的墙教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、设计意图

本节课旨在帮助高三学生识别和拆除限制性思维，提高心理素质和应对高考的压力。通过深入探讨北师大版心理健康教材第七章“拆掉思维里的墙”的内容，让学生了解思维定势对学习和生活的影响。课程结合实际情况，引导学生运用课本中的方法，如自我反思、积极心理学技巧等，培养开放性思维，提升自我调节能力，为高考备考营造良好的心理状态。

二、核心素养目标分析

本节课的核心素养目标集中在培养学生心理健康素养，特别是提高学生的自我认知与调控能力。通过学习“拆掉思维里的墙”，学生将能够关联课本知识，形成以下核心素养：一是自我反思与评价能力，学生能识别并分析个人的思维定势，理解其对自己行为和情绪的影响；二是心理弹性，学生学会运用积极心理学策略，增强面对高考压力的抗逆力和适应性；三是社会交往能力，学生能在团队合作中展现开放性思维，促进相互理解与支持，为高三备考营造积极向上的同伴关系。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了相关知识：学生在前期学习中，已经对心理健康有了基础认识，掌握了情绪管理、压力应对等基本技能，并对思维定势的概念有所了解，这些都为深入学习“拆掉思维里的墙”奠定了基础。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高三学生正处于人生关键期，他们对提高学习效率和应对高考压力有着极高的兴趣和需求。学生具备一定的抽象思维能力和自我反思能力，喜欢通过案例讨论、小组互动等学习方式，在实践中学习和探索。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在面对复杂多变的思维定势时，学生可能会感到困惑，难以准确识别和改变自己的不良思维模式。此外，如何在紧张的高三学习中，平衡学习与心理健康，也是他们可能遇到的挑战。部分学生可能在学习过程中缺乏自信，需要教师引导和鼓励。

四、教学资源

-软件资源：心理健康教育相关PPT，思维导图软件，情绪管理小工具。

-硬件资源：多媒体教学设备，投影仪，白板。

-课程平台：学校心理健康教育平台，用于发布预习资料、课后作业和拓展阅读。

-信息化资源：电子版教材，心理健康教育视频资料，在线讨论区。

-教学手段：小组合作学习，案例分析，角色扮演，心理测评，反思日志。

五、教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-创设情境：展示生活中常见的思维定势案例，如对某次考试成绩的过度解读，引发学生对思维定势的好奇和思考。

-提出问题：询问学生对思维定势的理解，以及他们在学习、生活中遇到的思维障碍。

-激发兴趣：通过简短的心理测试，让学生体验思维定势对个人判断的影响，从而激发学习兴趣。

2.讲授新课（15分钟）

-理论讲解：结合教材，讲解思维定势的定义、特点及其对个人心理和行为的影响。

-实例分析：通过具体案例分析，让学生了解思维定势在不同场景下的具体表现。

-知识拓展：介绍积极心理学方法，如认知重构、自我激励等，帮助学生拆除思维里的墙。

3.巩固练习（10分钟）

-小组讨论：分组讨论如何识别和应对个人生活中的思维定势，鼓励学生分享经验。

-课堂提问：教师针对教材内容进行提问，检查学生对新知识的理解和掌握程度。

-创新实践：鼓励学生运用所学知识，设计一个帮助自己或他人克服思维定势的小方案。

4.师生互动环节（10分钟）

-角色扮演：学生模拟高考备考中遇到的思维定势情境，通过角色扮演展示问题及解决过程。

-教师指导：教师现场点评，引导学生正确识别和应对思维定势，提供改进建议。

-双边互动：学生与教师共同探讨如何在学习、生活中应用所学知识，提高心理素质。

5.解决问题及核心素养能力拓展（5分钟）

-情景模拟：设置不同场景，让学生运用所学知识，解决实际问题，提高自我认知与调控能力。

-心理弹性培养：分享成功案例，讨论如何在面对高考压力时保持积极心态，增强心理弹性。

-社交技能提升：通过小组合作，促进学生之间的沟通与理解，提高社会交往能力。

6.总结与反思（5分钟）

-学生总结：让学生回顾本节课所学内容，分享自己的收获和感悟。

-教师点评：教师对学生的总结进行点评，强调思维定势对个人成长的重要性，并鼓励学生在课后继续探索和实践。

六、拓展与延伸

1.拓展阅读材料：

-心理学相关书籍，如《影响力》、《思考，快与慢》等，帮助学生深入理解思维定势的形成机制和克服方法。

-高考心理辅导文章，围绕压力管理、情绪调节、积极心态等方面，为学生提供实用的心理策略。

-成功案例分析，收集并整理优秀学长学姐在高三备考中克服思维定势、保持心理健康的故事，激发学生的学习动力。

2.课后自主学习和探究：

-鼓励学生结合教材内容，开展自我反思，记录一周的思维定势现象及其影响，为下一节课的分享做准备。