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Dietandhealth
TheImportance Diseaseentersbythemouth. Healthismoreimportantthanwealth. Goodhealthenablesustoenjoyourlifeandachievewhatwehopeforinourcareer.
FoodPyramid
GraingroupRice稻谷Wheat麦子Corn玉米Soybean大豆Sweetpotato薯Grainproducestheheatandenergyweneedeveryday.Anditalsoenhanceourimmunityandpreventusfromdisease.
vegetableandfruitPineappleappleOrangeRaisinTomatoRedpepperCucumberCabbagePlanPlumRomaineLettuce
Vegetableandfruitarerichinnutrition，includingallkindsofvitamin.Eataingthese makeusmorehealthandsmart.Thereraresomefunypicturesshowingthat.BugsBunny,aRabbitthateatCarrots,isveryclever.themanwillbecomaverystrongwheneatingvegetableIfyouwanttobesmartandstrong,youalsoneedeatmuchvegetableandfruit.
MilkandmeatMilkandmeatmakeourbodiesmorestrong.
allkindsofmeat
Othercategory Theapartincludefats,oilsandsweets. itisnotgoodforourhealthytoeattoomuchthese,whichleadstofatandhighbloodpreesure.
Theworldhealthorganization(WHO)publishedtheworldstenlargestjunkfood1、Friedfoods油炸类2、pickledfoods腌制类3、manufacturedproducts加工类肉食品4、biscuitskindoffood饼干类5、sodacokekindoffood汽水可乐类
6、convenientfoods方便类7、cannedfoods罐头类8、plumfruitsauceskindoffood话梅蜜饯类9、frozendessertkindoffood冷冻甜品类10、grilledfoods烧烤类
Ingeneralterms,ifyouwanttoimproveyourdiettherearecertainfoodsyoushouldaimtoeatmoreorlessof.Thefollowingtablegivessomeexamplesofthesefoods.
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