新疆乌鲁木齐市初中体育 第十周《技巧：仰卧起坐》说课稿 新人教版.docx

新疆乌鲁木齐市初中体育第十周《技巧：仰卧起坐》说课稿新人教版

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教学内容

本节课内容为新人教版初中体育教材第十周《技巧：仰卧起坐》。本节课主要围绕仰卧起坐的基本技巧和训练方法展开，内容包括：

1.仰卧起坐的动作要领和技巧；

2.仰卧起坐的锻炼效果；

3.仰卧起坐的训练方法；

4.仰卧起坐的注意事项；

5.仰卧起坐的实践训练。

核心素养目标

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握正确的仰卧起坐动作技巧，提高身体力量和协调性。

2.健康行为：培养学生自觉参与体育锻炼的习惯，提高学生的身体健康水平。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队合作意识。

教学难点与重点

1.教学重点

①正确掌握仰卧起坐的基本动作要领；

②能够按照标准要求完成一定数量的仰卧起坐；

③培养良好的锻炼习惯和团队协作精神。

2.教学难点

①培养学生正确的身体姿势和动作协调性；

②纠正学生在仰卧起坐过程中常见的错误动作；

③在实践训练中，引导学生克服困难，坚持完成训练任务。

教学资源

1.软硬件资源：体育场馆、仰卧起坐训练器材、计时器、海绵垫子

2.课程平台：校园体育课程管理系统

3.信息化资源：体育教学视频、动作示范图片

4.教学手段：分组练习、个体指导、集体讲解、动作示范

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对仰卧起坐的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们知道仰卧起坐是什么运动吗？它在我们的体育锻炼中有什么重要作用？”

展示一些关于仰卧起坐的图片或视频片段，让学生初步感受这项运动的特点和锻炼效果。

简短介绍仰卧起坐的基本概念、动作要领和锻炼价值，为接下来的学习打下基础。

2.仰卧起坐基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解仰卧起坐的基本概念、动作要领和锻炼效果。

过程：

讲解仰卧起坐的定义，包括动作的起始和结束姿势。

详细介绍仰卧起坐的组成部分或功能，使用动作示范帮助学生理解。

3.仰卧起坐案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解仰卧起坐的动作技巧和锻炼效果。

过程：

选择几个典型的仰卧起坐动作案例进行分析。

详细介绍每个案例的动作要领、锻炼效果和注意事项，让学生全面了解仰卧起坐的技巧和训练方法。

引导学生思考这些案例在锻炼过程中的重要性，以及如何正确地应用仰卧起坐提高自己的身体素质。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与仰卧起坐相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的动作技巧、锻炼效果以及可能的训练方法。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对仰卧起坐的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的动作技巧、锻炼效果及训练方法。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调仰卧起坐的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括仰卧起坐的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调仰卧起坐对提高身体素质、增强核心力量的重要性，鼓励学生在日常生活中坚持锻炼。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于仰卧起坐的短文或报告，以巩固学习效果。

教学资源拓展

1.拓展资源

（1）拓展阅读材料：介绍仰卧起坐相关的体育科学知识，如核心力量训练的重要性、仰卧起坐对提高身体协调性的作用等。

（2）视频资源：收集一些专业运动员或教练示范仰卧起坐的视频，以及仰卧起坐训练的教程视频，供学生观摩学习。

（3）训练器材：介绍一些辅助仰卧起坐训练的器材，如仰卧起坐板、健身球等，以及它们的使用方法。

（4）体育论坛：推荐学生参与体育论坛或社区，与其他热爱体育的朋友交流仰卧起坐训练的心得体会。

2.拓展建议

（1）开展家庭训练：鼓励学生在家中坚持进行仰卧起坐训练，家长可监督并记录孩子的训练进度，共同见证孩子的成长。

（2）组织体育活动：在学校或社区组织仰卧起坐比赛，激发学生的竞技精神，提高他们的锻炼积极性。

（3）进行户外锻炼：建议学生利用周末或假期，到户外进行仰卧起坐训练，结合自然环境，提高锻炼效果。

（4）开展主题讲座：邀请体育专家或教练为学生举办关于仰卧起坐训练的讲座，让学生更深入地了解仰卧起坐的锻炼价值。

（5）建立互助小组：鼓励学生建立互助小组，相互监督、鼓励，共同提高仰卧起坐训练水平。

（6）关注身体健康：在锻炼过程中，提醒学生注意身体感受，避免过度训练导致运动损伤，确保身体健康。

教学反